導(dǎo)讀南瓜算是睿寶最愛(ài)吃的蔬菜之一了，香甜軟糯好入口，而且做法多樣，營(yíng)養(yǎng)豐富，補(bǔ)鋅又開(kāi)胃！那今天我就來(lái)教各位寶媽來(lái)做一道寶寶最吃的南瓜豬肉燴飯，補(bǔ)鋅又養(yǎng)胃，一起學(xué)....

南瓜算是睿寶最愛(ài)吃的蔬菜之一了，香甜軟糯好入口，而且做法多樣，營(yíng)養(yǎng)豐富，補(bǔ)鋅又開(kāi)胃！那今天我就來(lái)教各位寶媽來(lái)做一道寶寶最吃的南瓜豬肉燴飯，補(bǔ)鋅又養(yǎng)胃，一起學(xué)起來(lái)！

By 制飯女人_

用料

• 大米 一量杯
• 南瓜 一個(gè)
• 香菇 適量
• 豬肉 適量
• 胡蘿卜 一根

做法步驟

1、1??鍋中放少量水，煮開(kāi) 2??放入焯水的肉末

2、3??放入煮熟的胡蘿卜，香菇，豌豆 4??放入蒸好的米飯煮一會(huì)

3、5??最后放入蒸好的南瓜泥 6??最后直接放在挖空的南瓜殼中（悄悄告訴你，這樣更吸引寶寶哦！還不用刷碗，一舉兩得！）

小貼士

相信我，這道南瓜燴飯沒(méi)有寶寶會(huì)不喜歡！好吃下飯，重點(diǎn)是南瓜殼真的很童趣，好玩又好吃，趕快試試吧！ 我是制飯女人，一個(gè)愛(ài)分享寶寶輔食和下飯菜的事業(yè)型寶媽一枚，每周都會(huì)更新，有任何問(wèn)題都可以留言或者私信我哦~愛(ài)你們

大米的營(yíng)養(yǎng)功效

大米可提供豐富B族維生素；大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效；米粥具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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