導讀甜品，有時代表著一種情緒我們期待并享受著，咬下去那一瞬間的滿足感然而，在嘴和心得到了滿足的同時身體會用各種方式進行“抗議”“甜蜜”的背后其實暗藏著“卡路里炸....

甜品，有時代表著一種情緒

我們期待并享受著，咬下去那一瞬間的滿足感

然而，在嘴和心得到了滿足的同時

身體會用各種方式進行“抗議”

“甜蜜”的背后其實暗藏著“卡路里炸彈”！

甜品是甜蜜的煩惱

“今天又打卡了一家。”這句話成為了無數年輕人在買到網紅食物后曬照的必備話術，而其中臟臟包、肉松小貝、爆漿蛋糕、冒煙冰淇淋等網紅甜品是出鏡率最高的一類。

首先，就為各位揭開那些網紅甜品背后的“熱量真相”。

• 毛巾卷：395大卡/100克

毛巾卷實際上就是把千層蛋糕平鋪后卷起來的新造型，因為酷似毛巾而受到了許多人追捧。

然而這種甜品卻是真正的“糖衣炮彈”，多包含奶油、糖粉、黃油等高油脂食材，高熱量、高糖分。

• 臟臟包：熱量約363大卡/100克

臟臟包以“臟”出名，一口咬下去，手上和嘴上都沾滿巧克力粉，這是吃貨寶寶們認為的幸福時刻…

然而，它在制作過程中需要用到大量的油，再加上滿滿的巧克力醬和巧克力粉，變成了不折不扣的“熱量包”。按照配料進行換算的話，一個臟臟包約相當于三碗米飯的熱量。

• 黑糖奶茶：熱量約262大卡/500毫升

黑糖奶茶作為橫空出世的網紅奶茶代表，總讓很多人愿意排上3-4小時的隊去喝上一杯，它也已經成為許多年輕人下午茶中不可或缺的一部分。

可是，奶茶中糖分非常高，再加上各種黑糖、油脂，屬于名副其實的高熱量食物。而且有些品牌的奶茶中可能還含有植脂末等反式脂肪，難以被人體代謝。

• 網紅果汁：96大卡/100克

事實上很多水果一旦經過復雜的工藝，變身成果汁類飲料很可能會分分鐘熱量倍增。在制作過程中，不僅營養成分大打折扣，并且為了讓果汁口味更佳，多數商家會在其中添加大量糖分和增添劑。

甜品是“惡魔”，也是“天使”

許多寶寶其實也享受著它帶來的幸福感