導(dǎo)讀草莓季節(jié)到了，過年親戚也是拿了一大箱的草莓，一大箱的櫻桃過來，真的是實(shí)現(xiàn)了草莓自由啊最近做了好幾個(gè)草莓冰點(diǎn)都很好吃，今天的是花最少時(shí)間的，去年火的煉乳草莓，....

草莓季節(jié)到了，過年親戚也是拿了一大箱的草莓，一大箱的櫻桃過來，真的是實(shí)現(xiàn)了草莓自由啊 最近做了好幾個(gè)草莓冰點(diǎn) 都很好吃 ，今天的是花最少時(shí)間的，去年火的煉乳草莓，今年也要吃呀

By 小機(jī)靈鬼樸姐姐

用料

• 草莓 6顆
• 酸奶 2勺
• 煉乳 每一份各一勺

做法步驟

1、準(zhǔn)備材料 草莓、煉乳、酸奶

2、切掉pp

3、挖一勺草莓

4、每一顆草莓一勺就好了

5、做了太妃味，芝士味，酸奶味 我還做了巧克力，牛奶 巧克力和牛奶都不怎么好吃

6、冷凍3小時(shí)以上

7、拿出來，放室溫3分鐘后吃 不然牙齒疼死

8、原味煉乳、太妃味煉乳、酸奶 好吃

9、好吃～～～～

小貼士

記得拿出來后不要馬上吃，放一會(huì)兒 才可以咬得動(dòng)哦

草莓的營(yíng)養(yǎng)功效

草莓味甘、酸，性涼，歸肺、脾經(jīng)。具有潤(rùn)肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴的功效；主治風(fēng)熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便秘，高血壓等癥。

1.明目

草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。

2.滋補(bǔ)調(diào)理

草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。

3.降血脂

草莓除可以預(yù)防壞血病外，對(duì)防治動(dòng)脈硬化，冠心病也有較好的療效。

4.防癌

在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。

5.清除有毒物質(zhì)

可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。

6.保健

女性常吃草莓，對(duì)皮膚、頭發(fā)均有保健作用。

7.減肥

因?yàn)樗幸环N叫天冬氨酸的物質(zhì)，可以自然而平緩地除去體內(nèi)的“礦渣”。

8.助消化

其含有大量果膠及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化、改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。

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