導(dǎo)讀最近收拾櫥柜，看到了以前買的棗還有挺多的放在那里。我這人小時候?qū)@個棗是一口都不吃的，現(xiàn)在吃鮮棗不吃干棗，吃不慣那個味道，但是甜點里面的棗泥我卻很喜歡。老頭....

最近收拾櫥柜，看到了以前買的棗還有挺多的放在那里。我這人小時候?qū)@個棗是一口都不吃的，現(xiàn)在吃鮮棗不吃干棗，吃不慣那個味道，但是甜點里面的棗泥我卻很喜歡。老頭子說我是個怪人，嗯，我自己也這么覺得......因為最近比較注重養(yǎng)生的關(guān)系，我就換著法的做各種東西，湊巧看到了紅棗百合湯，大棗干的我不愛吃，可是煮成水的話我是喝的，哈哈，找到方法解決它們啦~~

大家都知道百合跟紅棗都是特別好的食材，經(jīng)常吃也可以達(dá)到養(yǎng)生的目的。既然這兩種東西都這么好，那就別廢話，做起來吧~~

食材：干棗兩把、鮮百合兩個、冰糖適量

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1. 百合剝好洗凈備用

2. 把干棗放到燉鍋里，加兩大碗水

3. 煮開，轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮20分鐘

4. 依口味放入冰糖攪化

5. 放入百合攪勻

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百合很容易熟，所以最后燙一下就可以了，不需要煮很久。百合紅棗湯是一道常見的藥膳，由百合、紅棗、熬制而成。可以生津潤肺、補血安神、美容養(yǎng)顏和提高睡眠質(zhì)量