導讀【堅果好吃又營養會吃更重要】最早的堅果指的是具有堅硬外殼的可食種子，符合這個標準的堅果只有榛子、櫟子、栗子等，而現在的堅果指的是富含油脂的種子類食物，包括樹....

【堅果好吃又營養會吃更重要】最早的堅果指的是具有堅硬外殼的可食種子，符合這個標準的堅果只有榛子、櫟子、栗子等，而現在的堅果指的是富含油脂的種子類食物，包括樹堅果和種子堅果。我們熟知的腰果、巴旦木（杏仁）、核桃、榛子、松子、開心果、夏威夷果、板栗等相對高大上...

聲明：轉載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯系，我們將及時更正、刪除，謝謝。