導(dǎo)語：我家最愛的懶人“早粥”，好吃還營養(yǎng)，10分鐘出鍋，學(xué)會(huì)不用起早

小編家中一直有一個(gè)習(xí)慣，那就是早上必須熬粥喝，一天不喝，整天難受。

說到熬粥，并不只是單單煮大米，我還往里面添加了一些蔬菜、瓜果、海鮮之類的食物，每天變著花樣添加?xùn)|西，好吃得不行，十分的有營養(yǎng)。

我的家人最愛的就是懶人的“早粥”，好吃又有營養(yǎng)，十分鐘就可以出鍋，大家學(xué)會(huì)了就可以不用每天早起啦！

第一款：紅薯小米粥

小時(shí)候奶奶常給我煮，口感清甜，十分的順滑，小孩和老人都喜歡吃。

我們只需準(zhǔn)備一根紅薯，適量的小米。先將紅薯清洗后去皮，再切成小塊，將小米清洗干凈后，將二者一起放入鍋中熬煮，大概熬制十五分鐘的樣子，看到粥變得粘稠就差不多了。

第二款：菠菜小米粥

這款粥很多爺爺奶奶經(jīng)常煮給自己的孫兒吃，因?yàn)楹⒆映粤碎L身體。我們準(zhǔn)備定量的小米，還有一根菠菜，清洗小米和菠菜，再將菠菜去根，切成小段。

將清洗好的小米放入水中，大火燒開熬煮，緊接著放入菠菜，轉(zhuǎn)中小火熬煮，直到粥變得粘稠起來，往里面加入鹽和香油，這樣粥會(huì)更有香味，吃起來也更加好吃。

第三款：山藥小米粥

食材只需要準(zhǔn)備三包小米，和小半根山藥，清洗干凈后，放入開水中慢慢熬煮，再把山藥去皮切成小塊，放入正在熬煮的小米粥中，大火轉(zhuǎn)中火熬煮十五分鐘即可，等到小米粥變得粘稠，就可以關(guān)火了。

第四款：牛肉白菜粥

用到的食材有牛肉、白菜和大米，三者協(xié)調(diào)搭配，一鍋都被吃光光了。

先熱鍋下入蔥花，將白菜炒軟，再加入開水，放大米進(jìn)行熬煮，幾分鐘后便下牛肉粒，放入適量的鹽，熬煮幾分鐘，等到粥變得粘稠，最后滴下幾滴香油，一碗噴香的牛肉白菜粥便做好啦！

以上便是懶人的早粥啦，快來給你愛的人熬粥喝吧！我們再來看看兩款適合熬粥的大米，口感十分棒！

第一款：硒將軍富硒大米

到江西旅游，一定要去旅游勝地——明月山，此地風(fēng)景秀美，綠水青山，群山環(huán)繞，空氣清新，在這里，我們可以與自然融為一體。

這里不僅有硒將軍皇茶，還有硒將軍富硒大米，外地人可能沒有聽說過這款大米，但在本地非常有名，受到老百姓的喜愛。

溫湯鎮(zhèn)擁有優(yōu)越的自然環(huán)境，氣候溫和適宜，光照充足，降水豐富，水源和土壤都含有豐富的礦物質(zhì)，所以生長的大米也富含硒元素，品質(zhì)優(yōu)良，營養(yǎng)價(jià)值高。

當(dāng)?shù)厝允遣捎脗鹘y(tǒng)的種植方式，除草和除蟲都是村民親手處理，絕不打農(nóng)藥來解決雜草和害蟲，飼養(yǎng)雞鴨來對付害蟲，未施加任何化學(xué)藥劑，種植出來的大米全是純天然無污染的大米，大家吃的放心。

大米粒粒分明，瑩白透明，煮出的大米散發(fā)著米飯的清香味，口感軟糯綿甜，吃起來有筋道，就算是放了一晚上也不會(huì)回生，味道仍跟剛煮出來一樣，不配菜就能干上十碗。

第二款:方正大米

產(chǎn)自黑龍江方正縣，是當(dāng)?shù)赜忻奶禺a(chǎn)，深受當(dāng)?shù)厝说臍g迎。

該地緯度較高，氣溫較低，晝夜溫差較大，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的積累。

且種植區(qū)臨近河流，灌溉水源豐富，多黑土，土壤肥沃，為水稻的生長提供了優(yōu)越的生長環(huán)境。

該縣種植歷史悠久，具有豐富的耕種經(jīng)驗(yàn)。水稻種植面積較廣，產(chǎn)量之大，質(zhì)量也很高，營養(yǎng)價(jià)值高，絕對實(shí)在。

大米的外形細(xì)長，外表有光澤，色澤純白，聞起來清香無比。

煮出來的大米的米香得到進(jìn)一步的揮發(fā)，口感極佳，慢慢咀嚼能感覺到嘴中十分的清甜，飯粒柔軟，潤滑緊實(shí)，適口性非常不錯(cuò)，飯涼了也不會(huì)回生，是一款良心親民大米。

用來熬粥更好，先將大米用清水泡半個(gè)小時(shí)，再濾干放入冰箱冷藏半個(gè)小時(shí)，接著倒入適量的清水開始熬制，熬粥的過程中記得一直攪拌大米，待米粒變得粘稠，再轉(zhuǎn)小火燜煮，煮好的粥再次攪拌，使粥變得均勻，口感也更好。

今天的文章“我家最愛的懶人“早粥”，好吃還營養(yǎng)，10分鐘出鍋，學(xué)會(huì)不用起早”的內(nèi)容就分享到這里了，大家常喝早粥嗎？

還有什么好喝的粥值得推薦？一起來評論區(qū)討論吧！