導(dǎo)讀隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們的生活條件也越來(lái)越好，許多中老年人過(guò)于節(jié)儉的思想也有所轉(zhuǎn)變：除基礎(chǔ)的生活必需品，他們也會(huì)適當(dāng)給自己添置一些吃穿用品，開(kāi)始注重對(duì)生活品....

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們的生活條件也越來(lái)越好，許多中老年人過(guò)于節(jié)儉的思想也有所轉(zhuǎn)變：除基礎(chǔ)的生活必需品，他們也會(huì)適當(dāng)給自己添置一些吃穿用品，開(kāi)始注重對(duì)生活品質(zhì)的追求和享受。

為迎合中老年人的口味需求，市面上出現(xiàn)很多針對(duì)老年人設(shè)計(jì)的食品，我?guī)痛蠹覐闹姓沓鲂詢(xún)r(jià)比相對(duì)較高的幾種零食，快來(lái)一起看看吧。

1.七度方益顏糕

很多中老年人上年紀(jì)后身體狀態(tài)跟不上，對(duì)于糕點(diǎn)甜食一類(lèi)糖分過(guò)多的食物也都是避而遠(yuǎn)之，然而我要推薦的這款七度方益顏糕就是一款低糖無(wú)油脂的糕點(diǎn)小零食，十分適合中老年人食用。

與其他糕點(diǎn)不同，七度方益顏糕由紅棗、紅豆、花生、枸杞等多種成分經(jīng)過(guò)低溫烘焙的制作工藝制成，不含任何油脂；并且用木糖醇代替普通蔗糖進(jìn)行調(diào)味，甜度較淡，熱量得到雙層控制。

而且，七度方益顏糕的食材原料大多為谷物、粗糧一類(lèi)，營(yíng)養(yǎng)含量較高，易于中老年人充分吸收；呈現(xiàn)出的谷物清香味道也不會(huì)有額外的甜膩感，符合大多數(shù)厭糖人群的口味要求。中老年人可以常吃一些，清香軟糯，營(yíng)養(yǎng)又美味。

2.山藥核桃酥

對(duì)于桃酥，很多人都不陌生，但大家都認(rèn)為桃酥的糖分太高，熱量就高，不適合中老年人群食用。而我為中老年人挑選出這種無(wú)蔗糖的山藥核桃酥，熱量低且無(wú)負(fù)擔(dān)。

首先，山藥核桃酥采用優(yōu)質(zhì)小麥粉，并添加黑芝麻、山藥粉、核桃等食材，營(yíng)養(yǎng)含量比普通核桃酥更高；在傳統(tǒng)的配方基礎(chǔ)上采用高溫烘焙出酥松微脆、甜而不膩的口感，此外再無(wú)蔗糖添加，老少皆宜。

中老年人可以適當(dāng)吃一些山藥核桃酥，不僅味道和口感能夠滿足味蕾需求，而且其包含的山藥、核桃等成分能給身體補(bǔ)充一定養(yǎng)分，平時(shí)吃一些，解饞又營(yíng)養(yǎng)。

3.七度方五黑糕

黑芝麻是我們常用來(lái)做配飾的一類(lèi)食材，但其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值往往容易被人忽視。它不僅能夠幫助滋養(yǎng)烏發(fā)，還能補(bǔ)充身體所需的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。中老年人可以吃一些由黑芝麻作為主食材的七度方五黑糕，更好地改善自身狀態(tài)。

除黑芝麻，七度方五黑糕還添加黑米、黑豆、黑枸杞、桑葚一類(lèi)食材，經(jīng)過(guò)科學(xué)合理的配比制成小小的顆粒狀糕點(diǎn)，方便進(jìn)食；多種味道結(jié)合，甜而不膩，疏松綿軟的軟糯口感讓人吃過(guò)就忘不掉。

此外，七度方五黑糕的成分多為對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)食材，構(gòu)成也十分簡(jiǎn)單，并無(wú)多余成分添加，所以營(yíng)養(yǎng)含量也更加純粹，中老年人常吃可以對(duì)提升氣色和改善體內(nèi)各部位狀況有一定幫助。

4.木糖醇蛋糕

對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，合適的零食要方便咀嚼并且易于消化吸收，因此他們常會(huì)吃一些松軟的蛋糕或餅干，對(duì)此我挑選一款適合中老年人吃的木糖醇蛋糕。

它是以小麥粉和鮮雞蛋作為主材料，并將普通蛋糕中的蔗糖成分替換成木糖醇，大大降低糕點(diǎn)的糖分含量，控制熱量；通過(guò)隔水蒸制的方式制成香甜松軟的口感，牙口不好的中老年人也可以放心食用。

當(dāng)然，中老年人也可以把木糖醇蛋糕當(dāng)做早餐食品，早晨吃一些，營(yíng)養(yǎng)美味又飽腹，松軟的口感也更利于身體充分吸收。

5.三川歸黑豆?jié){粉

豆?jié){也是眾多中老年人喜愛(ài)的一種早餐飲品，其中豆類(lèi)食物的營(yíng)養(yǎng)含量較高，并且打磨成豆?jié){更加美味，也利于人體吸收。但為更加方便快捷，我推薦中老年人可以試下三川歸黑豆?jié){粉，粉質(zhì)沖泡，省時(shí)又省心。

與大多市面上的豆?jié){粉不同，三川歸黑豆?jié){粉采用的是黑豆和黑米兩種成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，加入黑米也使豆?jié){的口感更加順滑細(xì)膩；以新型的加工技術(shù)將兩種食材研磨成極細(xì)的粉質(zhì)，沖泡不會(huì)結(jié)塊，中老年人更易吸收其中養(yǎng)分。

除這些，三川歸黑豆?jié){粉還用麥芽糖進(jìn)行調(diào)味，呈現(xiàn)出清甜不膩口的味道；另外再無(wú)其他多余成分添加，營(yíng)養(yǎng)含量有所保證。中老年人在早上喝一杯三川歸黑豆?jié){，營(yíng)養(yǎng)又美味，能夠充分喚醒身體狀態(tài)。

今天的零食分享就到這里啦，中老年人可以嘗試下這5種營(yíng)養(yǎng)零食，解饞美味又營(yíng)養(yǎng)，喜歡可以多囤一些。