導讀牛肉中含有人體所必需的8種氨基酸，其組成比豬肉更接近人體需要，幾乎100%能被消化吸收。同時，牛肉中含有豐富的肌氨酸，對增長肌肉和增強力量非常有效，尤其是對....

牛肉中含有人體所必需的8種氨基酸，其組成比豬肉更接近人體需要，幾乎100%能被消化吸收。同時，牛肉中含有豐富的肌氨酸，對增長肌肉和增強力量非常有效，尤其是對正處在生長發育期的嬰幼兒特別適宜！

中醫理論認為，牛肉味甘，專補脾土。脾胃者，后天氣血之本。適當給寶寶吃些牛肉，對調理脾胃虛弱大有裨益。

今天這道胡蘿卜牛肉粥，不僅能補脾健體，還能讓寶寶又愛吃菜又愛吃肉~

準備食材

煮好的粥1碗

胡蘿卜半根

牛肉100g

香菜適量（8個月以下的寶寶不要加香菜）

食材多少可根據情況自行調整~

操作步驟

1、胡蘿卜去皮切丁，香菜去頭切斷

2、牛肉切塊，如果是小寶寶可以剁成肉餡，這樣寶寶更容易吃

3、鍋中加油，將胡蘿卜炒熟后加入牛肉炒熟

4、將炒好的牛肉胡蘿卜的放入粥里煮，出鍋前2分鐘加入香菜即可