導(dǎo)讀把將就的日子過成講究的生活大家好，我是玥苒家美食蘋果和雞蛋是我們?nèi)粘Ｉ钪谐３缘膬煞N食物，今天給大家分享一下不一樣的吃法，很多人都沒見過，這種吃法做用拿錢都....

把將就的日子過成講究的生活

大家好，我是玥苒家美食蘋果和雞蛋是我們?nèi)粘Ｉ钪谐３缘膬煞N食物，今天給大家分享一下不一樣的吃法，很多人都沒見過，這種吃法做用拿錢都難買，

今天就來給大家分享一下做法，互相學(xué)習(xí)，為家人做出更營養(yǎng)健康的美食。

首先準(zhǔn)備兩個(gè)雞蛋，加入一勺食鹽，再倒入清水清洗干凈，加入食鹽這樣既能夠清潔雞蛋去除雞蛋表面的部分細(xì)菌，還能夠起到腌制的作用，雞蛋食用的口感也會(huì)更好。

把洗干凈的雞蛋打入碗中，打雞蛋的時(shí)候最好不要像往常一樣轉(zhuǎn)圈打，最好橫向或者是縱向的打，這樣才能更容易地把雞蛋充分打散。攪好以后放入一旁，

準(zhǔn)備一個(gè)小碗，再加入一勺紅糖，倒入50度的溫開水，把紅糖化開，水的量大約是一個(gè)雞蛋的量，

化開以后把它倒入雞蛋液里面，用勺子均勻的攪動(dòng)一下，這時(shí)候會(huì)出現(xiàn)很多泡沫，用勺子把泡沫撇出來，

準(zhǔn)備一個(gè)蘋果加入一勺食鹽，再倒入清水，將蘋果反復(fù)的搓洗一下。俗話說“一天一蘋果，疾病遠(yuǎn)離我”，蘋果是最營養(yǎng)，價(jià)格又最親民的水果之一。蘋果是低熱量水果，營養(yǎng)成分容易被人體吸收。經(jīng)常吃蘋果可以保護(hù)心血管，還可以排除肺部中的雜質(zhì)，從而保護(hù)肺和呼吸道。

把洗干凈的蘋果從中間切開，再把蘋果核去除，然后切成薄片，

切好以后把它直接倒入雞蛋液中，不要攪動(dòng)，在上面撒入少許枸杞子，

把它直接放入蒸鍋里面，蓋上蓋子，水開以后蒸10分鐘，

10鐘之后這道帶有果香味兒的蘋果蒸蛋就做好了。家里面有老人孩子，不能吃涼蘋果的可以這樣吃，不僅營養(yǎng)豐富，還特別的好吸收，對身體也非常的有好處，

今天就分享到這里了，感謝您的觀看我們下期再見，拜拜。