導(dǎo)讀減肥期又想吃炸雞的小伙伴快看過來，低脂無油炸雞，吃了沒負(fù)擔(dān)By小李愛輕食用料大雞腿3只黑胡椒適量鹽1小勺生抽2勺料酒1小勺燒烤料1勺做法步驟1、琵琶腿洗凈去....

減肥期又想吃炸雞的小伙伴快看過來，低脂無油炸雞，吃了沒負(fù)擔(dān)

By 小李愛輕食

用料

• 大雞腿 3只
• 黑胡椒 適量
• 鹽 1小勺
• 生抽 2勺
• 料酒 1小勺
• 燒烤料 1勺

做法步驟

1、琵琶腿洗凈去皮，切幾刀

2、加入料酒，生抽和燒烤料，其他調(diào)料也可以，抓勻后腌制四小時(shí)以上，最好過夜

3、空氣炸鍋200度烤10分鐘

4、翻面再烤10分鐘

5、出鍋啦

小貼士

新手友好，外酥里嫩

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個(gè)食譜記得收藏、關(guān)注哦！歡迎在下方留言分享您對(duì)這道美食的建議。