導讀河粉，源自廣州沙河地區，因而又得名為“沙河粉”。河粉是將米淘洗凈后研磨成粉，加水調制成米糊狀，然后上籠蒸制成薄片狀，待冷卻后切成條狀。對于河粉的美食，據我可....

河粉，源自廣州沙河地區，因而又得名為“沙河粉”。河粉是將米淘洗凈后研磨成粉，加水調制成米糊狀，然后上籠蒸制成薄片狀，待冷卻后切成條狀。

對于河粉的美食，據我可知也是最為熟悉的可能就是炒河粉了。怎樣讓河粉在烹飪的時候不斷不碎是炒河粉的關鍵。一般我在炒制翻動的時候，會使用筷子幫助翻動，而不是鍋鏟，這樣炒成的河粉就不至于斷或碎了。

今天我就一盤【家常炒河粉】的做法，和大家具體分享下。

炒河粉好吃有訣竅，簡單幾步，不散不爛不油膩，趕緊試一下吧。

【需要食材】

河粉、豆芽、韭菜、卷心菜、蒜、蔥、生抽、老抽、蠔油、胡椒粉、植物油等

【具體做法】

一、先將需要的配菜清洗干凈，切成細條。我常用綠豆芽、韭菜和卷心菜做配菜，他們比較容易熟，一次下鍋比較簡單省事。另外把買回來的河粉，有粘連一起的用手抖擻開。

二、鍋燒熱倒油，放蔥蒜煸炒香，再把抖散開的河粉倒入鍋里，用筷子翻均勻，盡可能的讓河粉的面沾一些油，這也是防止河粉粘連的一個小技巧。

三、翻炒好的河粉里直接放生抽、老抽和蠔油繼續翻炒均勻。河粉比較容易吸料汁，顏色淺的話可以增加老抽的量。我一般都會先把河粉炒好顏色后，再炒蔬菜，這樣蔬菜不會因為老抽的添加而變色。如果你選的蔬菜不容易熟，建議單另先炒一下。

四、河粉顏色均勻后就可以放入提前準備好的配菜，再撒一些胡椒粉一起翻炒。我選用的綠豆芽、韭菜和卷心菜都是很容易熟的蔬菜，所以我在河粉炒好后直接加入配菜，簡單翻炒一分鐘左右就斷生，可以出鍋了。鹽的增加看情況，一般生抽和蠔油都帶咸味，所以鹽不能放太多，也或者可以不放。

簡單幾分鐘，這盤既有主食又有菜的家常炒河粉就做好了，喜歡的朋友親自下廚試試。

烹飪小提示：

1、河粉在烹飪前要先用手抖擻散開，這樣下鍋翻炒不容易粘連。

2、炒河粉，建議少用鍋鏟，盡量掂鍋翻炒，或者用筷子滑散翻炒，這樣炒的河粉不容易斷節。

3、河粉的配菜可以根據自己的喜好搭配，建議用容易熟的蔬菜做配菜。

4、如果吃帶肉的炒河粉，可以把肉加調味料腌制后單另先炒，最后再回鍋和蔬菜一起炒，這樣炒出來的肉入味嫩口。

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