導讀一頓簡單的輔食，讓寶寶吃出幸福的味道，這一點也不難，因為這是每個媽媽想做都能做到的。現在越來越多的媽媽從寶寶的第一口輔食開始，就堅持親力親為給寶寶準備健康、....

一頓簡單的輔食，讓寶寶吃出幸福的味道，這一點也不難，因為這是每個媽媽想做都能做到的。

現在越來越多的媽媽從寶寶的第一口輔食開始，就堅持親力親為給寶寶準備健康、營養又美味的食物。

對孩子來說，食物除了提供溫飽與味覺的享受之外，更重要的是他們能從食物中感受到媽媽溫暖的愛。

我曾看過一篇文章，文中的主人公媽媽每天都早早起床為孩子準備365天不重樣的早餐，我特別佩服這位好媽媽，廚藝棒棒又能堅持將滿滿的母愛注入到每天的早餐中。

番茄魚湯

食材：黑魚、西紅柿、檸檬、淀粉、蛋清、鹽適量；

做法：

1、將黑魚去魚鱗，去內臟后清洗干凈，片出薄薄的魚肉片；（魚肉片媽媽們要用手仔細檢查有沒有魚刺殘留，一定要去除干凈魚刺）

2、將檸檬切片后，腌制魚肉片去腥味；

3、再加入少許鹽、淀粉和蛋清，攪拌均勻后再腌制片刻；

4、西紅柿切十字后，下沸水再取出去皮后切成丁塊狀；

5、熱鍋，放少量油，倒入西紅柿翻炒燜煮，待西紅柿軟化出濃濃的湯汁；

6、熬出西紅柿的湯汁后，加適量開水，將腌制好的魚片一片片放入鍋內；

7、薄薄的魚片下鍋后微卷起來，再燜煮至沸騰后即可出鍋。

媽媽喂養經：

這道番茄魚湯是夏季寶寶開胃的輔食首選，魚肉豐富的營養價值不多說了，又鮮又嫩的魚肉味道寶寶們都喜歡。

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