導(dǎo)讀從寶寶添加輔食之后，相信所有媽媽都知道首要補(bǔ)鐵為主，因?yàn)椋瑢殞殢?個(gè)月添加輔食之后，媽媽們必須要給寶寶買(mǎi)含高鐵的米粉。因?yàn)榱鶄€(gè)月后，寶寶體內(nèi)的鐵幾乎消耗掉了....

從寶寶添加輔食之后，相信所有媽媽都知道首要補(bǔ)鐵為主，因?yàn)椋瑢殞殢?個(gè)月添加輔食之后，媽媽們必須要給寶寶買(mǎi)含高鐵的米粉。

因?yàn)榱鶄€(gè)月后，寶寶體內(nèi)的鐵幾乎消耗掉了，所以必須補(bǔ)鐵，所以最適合寶寶的是高鐵米粉。

到了寶寶7個(gè)月以后，能吃的食物也多了很多，不像6個(gè)月的時(shí)候，除了米粉，很多都是蔬菜，7個(gè)月寶寶就可以開(kāi)葷，添加肉泥。

寶寶長(zhǎng)身高特別快，所以在輔食上，一定要營(yíng)養(yǎng)全面跟上，鈣，鐵，鋅，等等，都要跟上來(lái)

7個(gè)月寶寶開(kāi)葷之后，首選雞肉開(kāi)葷，雞肉比較容易消化，很適合寶寶開(kāi)葷首選。

開(kāi)葷的順序，肉蛋類(lèi)，建議順序：雞肉→豬肉→牛肉→魚(yú)（先白肉，再紅肉）

第一次記得少量添加，特別是牛肉與魚(yú)肉，因?yàn)橛袑殞殨?huì)對(duì)這些食物過(guò)敏，特別是海鮮類(lèi)，剛開(kāi)始添加時(shí)更加要注意。

就像今天介紹的輔食，蝦丸，寶寶8個(gè)月開(kāi)始，就可以嘗試添加蝦，剛開(kāi)始，可以做成蝦泥，或者把蝦煮熟弄碎，放進(jìn)粥里面，或者面條里面都可以。

今天介紹的蝦丸，適合1周歲以上的寶寶們，寶寶吃蝦的好處還是很多，下面就簡(jiǎn)單講一下吧。

蝦是很常見(jiàn)的食物之一，說(shuō)到吃蝦的好處，相信大家馬上想到它補(bǔ)鈣，是的，蝦含鈣的成份比高，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、以及其他多種微量元素。孩子多吃蝦可以幫助身體發(fā)育，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。

除了這個(gè)，蝦里面豐富的蛋白質(zhì)可以幫助提高寶寶身體的免疫力，增強(qiáng)寶寶的抵抗力，有助于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。

但是，如果對(duì)于易過(guò)敏的孩子需要謹(jǐn)慎，以免引起過(guò)敏，還有，如果是小寶寶，對(duì)于蝦不過(guò)敏的，也不能天天吃，適量就可以。

今天的主角，除了蝦子，我還加了胡蘿卜，首先胡蘿卜素在腸道和肝臟內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，可以保護(hù)眼睛，提高抗傳染疾病的能力，也能提高免疫力。

好了，下面就介紹一下今天的輔食蝦丸的做法如下：

1：準(zhǔn)備好食材，鮮蝦與胡蘿卜

2：鮮蝦去頭去尾，去蝦殼，記得還要去蝦線，蝦線很臟的，然后切碎

3：鮮蝦切碎后，放進(jìn)小碗里面，胡蘿卜去皮切碎，一起放進(jìn)去，再放一勺子玉米淀粉，1歲以上寶寶可以適量加點(diǎn)食用鹽，再攪拌均勻

4：水開(kāi)了，把攪拌好的蝦仁用勺子做成一個(gè)個(gè)小球的樣子，全部放進(jìn)去

5：煮5-8分鐘左右，看到熟了，就可以

6：好了，這樣的蝦丸子就做好了，做法超級(jí)簡(jiǎn)單，適合1周歲以上的寶寶們，補(bǔ)鈣又美味，用來(lái)送飯也是不錯(cuò)的選擇

好啦，今天的輔食蝦丸子介紹完畢了，大家學(xué)會(huì)了嗎？做法都是非常簡(jiǎn)單，一看就會(huì)，媽媽們，有時(shí)間一定要給寶寶做起來(lái)，讓我們的寶寶都成為一個(gè)健康的小吃貨。

如果大家有問(wèn)題，歡迎大家在評(píng)論區(qū)里面發(fā)表出來(lái)，讓我們一起來(lái)討論，每天分享不同的輔食，喜歡的，記得關(guān)注銳允媽?zhuān)x謝大家。

媽媽們，也可以觀看以下視頻，教程更詳細(xì)。

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