導(dǎo)讀生活沒有彩排，美食沒有美顏。大家好，今天用面粉和黑芝麻給大家分享一道美食。面粉是我們?nèi)粘＝?jīng)常吃的美食，面粉是經(jīng)小麥制作成的，也就是小麥面粉，也叫小麥粉，面粉....

生活沒有彩排，美食沒有美顏。大家好，今天用面粉和黑芝麻給大家分享一道美食。面粉是我們?nèi)粘＝?jīng)常吃的美食，面粉是經(jīng)小麥制作成的，也就是小麥面粉，也叫小麥粉，面粉可以做成饅頭，面條，包子，餛飩等美食，面粉不但吃起來香噴噴的，而且還對人體有很多的好處，比如面粉可以養(yǎng)胃，增強(qiáng)抵抗力，有飽腹感等。今天在面粉里加點(diǎn)黑芝麻做出來的美食，包你吃了就停不下來！

【黑芝麻早餐餅】

【基本食材】黑芝麻，面粉，胡蘿卜，火腿腸，食用油

【基本步驟】

1.面粉在我們?nèi)粘Ｉ钪惺秤玫姆浅６啵驗樗梢宰龀煞浅６嗟拿朗场＝裉煳覀兙陀妹娣鄞钆浜谥ヂ榻o大家分享一道好吃的。黑芝麻了，大家也都是非常熟悉的。黑芝麻的營養(yǎng)價值比較高，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、脂肪油及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)元素。

2.拿出一個大碗，里面加入200克的面粉進(jìn)去，再加入20克的黑芝麻進(jìn)去，用筷子將加入的面粉和黑芝麻充分的攪拌均勻。將其攪拌均勻后一半放冷水進(jìn)去和面，一般放熱水進(jìn)去和面，加入水后用筷子不停的攪拌，將它們混合在一起攪拌成絮狀即可。

3.倒入10克食用油進(jìn)去，洗干凈你的雙手，然后下手將其揉成一個面團(tuán)，將面團(tuán)揉好以后放入碗中讓其松弛10分鐘。10分鐘以后取出面團(tuán)放在案板上面，繼續(xù)用手揉搓。將其揉成一個光滑的長條，揉好以后放在案板上面用刀將其切成大小相等的面劑子。

4.將切好的面劑子取出放在案板上面用手繼續(xù)揉，將其揉圓，揉成一個圓圓的小圓球。將所有的面劑子全部揉成圓圓的小圓球。拿出盤子，用刷子在盤子中均勻的刷上一層食用油，將小圓球放入盤子中，再在表面刷上一層食用油，蓋上保鮮膜醒發(fā)半個小時。

5.時間到，取出我們醒發(fā)好的面劑子，將醒發(fā)好的小圓球面劑子放在案板上面將其按扁，然后拿出搟面杖出來將其搟成薄薄的圓餅，全部搟好放在一邊待用。電餅鐺預(yù)熱，把我們搟好的面餅放入電餅鐺里面，蓋上蓋子。

6.蓋上蓋子后，全程開小火，將電餅鐺里面的薄餅烙2分鐘，時間到了之后再翻另外一面，繼續(xù)再烙2分鐘，兩面都烙熟后關(guān)火出鍋。因為我們搟的餅皮比較薄，所以我們一共開小火烙4分鐘就可以把餅子烙熟了，全部烙好后放在一邊待用。

7.拿出我們烙好的餅子，在里面放上我們喜歡吃的配菜，卷起來就可以開吃了。看下我們美味的黑芝麻早餐卷就做好了，這里我加入的是胡蘿卜和火腿腸，你們可以加入你們喜歡吃的配菜，吃起來柔軟勁道，簡單營養(yǎng)，喜歡的趕緊試試吧！

【愛心小貼士】

1.加入水進(jìn)去和面的時候一半加冷水和面，一半加熱水進(jìn)去和面。這樣和出來的面更加勁道；

2.烙餅子的時候全程開小火慢慢烙2分鐘即可，因為我們搟的餅子比較薄。

今天的美食就分享到這里了，每天為大家分享一道家常美食，感謝大家的觀看，喜歡的朋友幫忙點(diǎn)贊、關(guān)注哦！明天再見，謝謝！