導讀蓮子百合粥（圖片來源于網絡）材料：蓮子25克、百合25克、山楂干25克、大米250克。做法：?大米洗凈，用清水浸泡30分鐘，蓮子、百合、山楂干分別用清水洗凈....

蓮子百合粥

（圖片來源于網絡）

材料：

蓮子25克、百合25克、山楂干25克、大米250克。

做法：

? 大米洗凈，用清水浸泡30分鐘，蓮子、百合、山楂干分別用清水洗凈，浸泡至軟。

? 將鍋中水燒開，倒入大米，改用小火熬煮20分鐘。放入蓮子、百合、山楂干，小火繼續熬煮20分鐘。

? 最后，加入冰糖調味即可。

點評：

百合有養心安神、健脾、補腎的作用，將百合和蓮子、山楂干一同煮粥，有消除疲勞和潤肺止咳的效果。糖水味道清甜，能夠給人們帶來愉快的心情，適合夏天食用。

享用過這道美味甜湯，

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