發布時間:2024-12-10閱讀(26)
豆干又稱為香干、豆腐干等,是我們生活中常見的一種豆制品,由黃豆制作而成,屬于一種調味后含水量很低的豆制品,在餐桌上,不管是炒菜、涼拌、鹵制都有豆干的身影。

春季都喜歡吃素食,在各種素食材中,和豆干最搭配的就要屬芹菜了,芹菜清香爽脆,豆干香嫩濃郁,兩者搭配不僅口感好、味道棒,營養也很豐富,今天做一道“芹菜炒豆干”,簡單易做,好吃不貴。

【芹菜炒豆干】
材料:芹菜、豆干、紅椒
輔料:大蒜、紅辣椒
調料:食鹽、蒸魚豉油、白糖
做法:

1.新鮮的芹菜一把摘洗干凈,把芹菜的葉子單獨擇下,搭配兩個雞蛋做成“芹菜葉蛋花湯”,既營養味道也不錯。

2.然后把芹菜給切成長段。

3.豆干切兩到三片,把豆干給切成薄片。

4.紅椒一個用來配色,去蒂去籽切成紅椒絲,這樣三色的搭配看起來就特別有食欲。

5.炒鍋燒熱淋入適量植物油,油熱下入蒜片和紅辣椒爆香,紅辣椒和大蒜一同下鍋,防止紅辣椒炒糊。

6.炒出糊辣味后先下入芹菜,大火爆炒一分鐘,把芹菜炒香,芹菜屬于易熟食材,直接爆炒既能保持爽脆的口感,也更容易炒至入味。

7.爆炒一分鐘待芹菜稍軟后,加入1克白糖提鮮、1克食鹽、3克蒸魚豉油,把調料翻炒均勻。

8.接著下入豆干和紅椒,豆干中含有鹽分所以要最后下鍋,再次翻炒30秒左右即可出鍋。

芹菜和豆干是一對好搭檔,一脆一軟的口感搭配,讓人越吃越喜歡,而且兩者的營養含量也很高,營養好吃又健康,希望您能夠喜歡。
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