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芒果蘆筍蝦(一個芒果一斤蝦)

發布時間:2024-12-10閱讀(21)

導讀一個芒果一斤蝦,教你做美味的芒果蝦,顏值高味道好中國是一個美食大國,中國人本著吃貨的本性,特別善于鉆研和創新,很多看似完全不搭的食材搭配在一起,卻能制作出意....

一個芒果一斤蝦,教你做美味的芒果蝦,顏值高味道好

中國是一個美食大國,中國人本著吃貨的本性,特別善于鉆研和創新,很多看似完全不搭的食材搭配在一起,卻能制作出意想不到的美味,今天教大家做一道美味的芒果蝦蝦與,芒果搭配在一起,簡單的食材能吃出西餐的廳的感覺。

蝦是人們餐桌上比較常見的海鮮,不僅因為它的味道鮮嫩也因為它的營養價值豐富,蝦同時也是一種補鈣非常好的食材,這主要是因為蝦肉中含富的鈣元素尤其豐富,媽媽們要多給孩子吃蝦,它可以促進孩子的生長發育,減少以免缺鈣導致的各種疾病。

芒果中的維生素C含量非常高,即使加熱處理后含量依舊不會消失,經常吃芒果可以不斷補充體內的維生素,C的消耗降低膽固醇,預防心腦血管疾病,是近幾年來大眾非常鐘愛的一種水果。

常吃芒果對身體的好處多常多,對女人而言芒果還有美容養顏滋潤皮膚的功效,老年人或者長期便秘者也可以經常吃芒果,因為芒果中含有豐富的膳食纖維,它可以推動腸胃的速度具有防止便秘的功效。

一個芒果一斤蝦能擦出什么火花呢,教你做好吃的芒果蝦,方法簡單,顏值高味道好,快來嘗試一下吧。

【菜品】:芒果蝦

【烹飪食材】:新鮮大蝦,玉米淀粉,芒果,醬油,魚露,白醋,糖,水,鹽。

【烹飪步驟】:

1、準備好所有食材,將芒果削皮之后切成塊,大蝦最好選須新鮮的活蝦,清洗干凈,去掉蝦線剪去蝦須,洋蔥去皮切塊備用。

2、大蝦處理好之后,放入盆中,加入一勺魚露和一勺淀粉,抓拌均勻腌制10分鐘,如果沒有魚露的話也可以用料酒來代替。

3、鍋中加入適量的食用油燒熱,油溫達到8成熱的時候將腌制好的大蝦放入油鍋中開始炸制。

4、炸制大蝦表面金黃了就可以撈出來了,炸好的大蝦控油之后放入盤中備用。

5、再來做料汁,碗中加入味極鮮醬油,白醋,魚露,糖,玉米淀粉,鹽和水,攪拌均勻,做成料汁備用。

6、鍋中添加適量食用油燒熱,油熱之后,將切好的洋蔥塊放入鍋中慢慢煸炒,直到洋蔥炒軟,炒出香味。

7、再將做好的料汁倒入鍋中。

8、將炸好的大蝦放入鍋中翻炒均勻。

9、最后放入芒果繼續翻炒,芒果變軟就可以關火出鍋了,撒上香菜點綴一下,一道美味的芒果蝦就做好了。

【烹飪小貼士】:

1、大蝦一定要選新鮮的活蝦,將蝦線去掉,蝦線是大蝦的排泄物,如果不去掉的話會影響口感。

2、芒果和蝦的用量打掃家根據自己的實際情況來準備就可以了,芒果我用了一個,大蝦一斤。

3、在調配料汁的時候可以根據自己的喜好來適當添加調味料。

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