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番茄雞蛋炒面簡(jiǎn)單又快速(西紅柿雞蛋炒面的正確打開(kāi)方式)

發(fā)布時(shí)間:2024-12-10閱讀( 27)

導(dǎo)讀#好吃的健身零食##生活日記#今日早餐分享:西紅柿雞蛋炒面、醬豬脊骨、巨峰葡萄。今日西紅柿炒面的面是方便面的面餅,因?yàn)橘I了一大包,只有一種香辣口味,所以想換....

#好吃的健身零食# #生活日記#

今日早餐分享:西紅柿雞蛋炒面、醬豬脊骨、巨峰葡萄。

今日西紅柿炒面的面是方便面的面餅,因?yàn)橘I了一大包,只有一種香辣口味,所以想換個(gè)吃法,昨天做的爽口大拌菜還剩下一些食材,所以想做西紅柿蛋炒面。

西紅柿蛋炒面所需要的主要食材有:方便面面餅、雞蛋一個(gè),西紅柿一個(gè),蒜瓣兩個(gè)。以上為主要食材,因?yàn)樽蛱焓A艘恍┦卟耍砸布尤脒M(jìn)去了。西紅柿翻炒面的其他食材有:香腸幾片、紫圓蔥、金針菇、花生米、香菜。

  • 首先將西紅柿切成塊,其他食材洗凈切好備用。
  • 煮方便面面餅,不需要加入任何方便面的調(diào)料,可以收好,做其他用處。這里只需要面餅即可。
  • 面煮好后,涼水過(guò)涼,備用。這里要說(shuō)明一下,面煮熟即可,不要煮爛,也不要太硬,煮熟即關(guān)火,立即盛出,涼水過(guò)涼。
  • 接下來(lái),炒雞蛋。油盡量多些,留出可以做炒菜的底油。炒雞蛋可以加入少量白糖有利于起發(fā)而且去腥。
  • 雞蛋炒好以后盛出備用,鍋中留底油,加入切好的香腸片,加入蒜瓣倒入生抽。翻炒片刻,隨后加入金針菇、西紅柿翻炒。
  • 加入食鹽、雞精、一勺老抽、少量清水,翻炒。咕嘟一會(huì),加入紫圓蔥,加入陳醋、白糖,后放入過(guò)涼的方便面。
  • 翻炒均勻后盛出,撒上香菜、花生米即可。

西紅柿本身酸酸甜甜十分美味,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,大部分女孩子都喜歡生吃,其實(shí)炒熟,做湯也非常美味。

健身的過(guò)程很辛苦,如果和美味結(jié)合在一起,就是一種享瘦的過(guò)程。因?yàn)槲业娘嬍撤椒ㄊ窃绮鸵院茫绮推叻诛枺聿退麊?wèn)聲好。

早餐是我放肆享用的時(shí)刻,也是我精心準(zhǔn)備的時(shí)刻,因?yàn)樵绮痛砹艘惶斓哪芰浚砸欢ㄒ栽绮汀?我的早餐日記#

文章的最后,落木@南落木蕭蕭 都會(huì)提醒大家好好生活,好好吃飯。我是落木@南落木蕭蕭 喜歡分享生活,分享身邊事,每天更新早餐日記,喜歡的記得關(guān)注我吧。,
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