導(dǎo)讀香氣濃郁的孜然牛肉，強(qiáng)身健體熱量低，補(bǔ)充營養(yǎng)還好吃牛肉的蛋白質(zhì)含量是非常高的，而且它的脂肪含量很低，可以說在我國屬于第二大食用肉類，它的地位僅次于豬肉。牛肉....

香氣濃郁的孜然牛肉，強(qiáng)身健體熱量低，補(bǔ)充營養(yǎng)還好吃

牛肉的蛋白質(zhì)含量是非常高的，而且它的脂肪含量很低，可以說在我國屬于第二大食用肉類，它的地位僅次于豬肉。牛肉中含有大量的氨基酸，這種營養(yǎng)也讓它的風(fēng)味更獨(dú)特，也更鮮美。它可以被制作成不同的美食，香氣濃郁的孜然牛肉就是它的代表菜品之一。味道香濃美味，是很下飯的一道營養(yǎng)美食。

“肉中驕子”是牛肉的稱號(hào)之一，喜歡牛肉的老饕也是非常多的。它的熱量是非常低的，制作成美食食用也不會(huì)有太大的心理負(fù)擔(dān)，不僅美味還能起到很不錯(cuò)的減脂效果。孜然牛肉的制作，不需要搭配太多的食材，就可以讓這道菜品變得非常美味。制作完成后，香氣濃郁，食用之后也能讓人回味無窮。

【菜名】：孜然牛肉

【所需配料】：蠔油、牛肉、孜然

【烹飪過程】：

1、在制作這道菜品之前，先要處理一下主材料牛肉。先進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦渌疀_洗，之后用冷水進(jìn)行浸泡，目的是為了把“血水”浸泡出來，這樣能讓牛肉的風(fēng)味更好，制作后的菜品味道也會(huì)更好。

2、浸泡完成的牛肉看起來非常的鮮嫩，這時(shí)大家一定要把牛肉上的水分瀝干，可以用廚房紙進(jìn)行擦拭，之后把它們切成比較粗的條狀備用。

3、腌制牛肉時(shí)，需要使用適合的調(diào)味品，可以加入適量的紅薯淀粉、2勺蠔油、2勺料酒和2勺醬油。

4、調(diào)拌均勻后進(jìn)行腌制，要腌制20至30分鐘左右，這樣能夠讓牛肉條味道更出眾。

5、在腌制牛肉過程中，大家可以切一下洋蔥，把洋蔥切成洋蔥圈備用。

6、在平底鍋中加入適量油，稍微燒熱后，可以把適量的孜然加入其中慢慢炒香。

7、這時(shí)牛肉條也已經(jīng)腌制完成，可以把它們加入到鍋中進(jìn)行翻炒，讓牛肉條和孜然更好的融合。

8、一般在牛肉加入之后，大家要不斷地進(jìn)行翻炒，這時(shí)火候要控制成大火爆炒狀態(tài)，這樣能夠讓牛肉條的香味更濃郁，漸漸炒至顏色變深。

9、接著可以把之前切好的洋蔥圈加入到鍋中。

10、繼續(xù)用大火翻炒，把洋蔥炒至變軟狀態(tài)，這時(shí)可以在其中加入適量的鹽調(diào)味。

11、適當(dāng)撒點(diǎn)白芝麻，能起到點(diǎn)綴作用，同時(shí)吃的時(shí)候也會(huì)讓牛肉條更香。

【烹飪技巧】：

1、牛肉用冷水浸泡半小時(shí)以上，是制作牛肉菜品的一種基本操作，能讓牛肉的肉質(zhì)更加鮮美。

2、紅薯淀粉是非常重要的調(diào)味品，它可以讓牛肉的口感潤滑和Q彈，這樣炒制完成的牛肉，風(fēng)味會(huì)更好一些。

3、建議大家要使用孜然粒進(jìn)行炒香，這樣能夠讓孜然的香味更濃郁，同時(shí)也能讓牛肉條的味道更好，如果使用孜然粉會(huì)讓整體味道大打折扣。

4、在洋蔥加入之前，要把洋蔥圈捏散，這樣能夠讓洋蔥更加入味，也能讓炒制變得更順利，可以縮短炒制時(shí)間。