酸辣魷魚(yú)芹菜（限定美味芹菜爆魷魚(yú)鮮美）

發(fā)布時(shí)間：2024-12-10閱讀(22)

導(dǎo)讀白色情人節(jié)限定美味，情字與白色情人節(jié)限定了，美味有情（芹）就好“限定美味芹菜爆魷魚(yú)鮮美”每每做菜時(shí)的鮮美，限定而美食，今天選什么，明天吃啥，除了用油和鮮兩者....

白色情人節(jié)限定美味，情字與白色情人節(jié)限定了，美味有情（芹）就好“限定美味芹菜爆魷魚(yú)鮮美”每每做菜時(shí)的鮮美，限定而美食，今天選什么，明天吃啥，除了用油和鮮兩者不可缺一之外，吃菜各家選菜也會(huì)有偏好，特別是選擇蔬菜偏好甚多，對(duì)于做蔬菜類(lèi)，有的蔬菜常選常吃的頻率會(huì)很高，對(duì)我家來(lái)說(shuō)芹菜（情）情有獨(dú)衷，娃兒特愛(ài)吃，芹菜青脆爽口很有口感，借助限定美味配上魷魚(yú) 也算有緣之選的菜了，此菜很少做的食譜，借此分享：用金龍魚(yú)食用植物調(diào)和油更適合中式烹飪，認(rèn)真做好每一菜，為愛(ài)白色情人節(jié)限定美味營(yíng)養(yǎng)有健康，橄欖中國(guó)味，為愛(ài)添美味，品質(zhì)橄欖好油分享此菜......

By 涓涓小溪長(zhǎng)流水

用料

芹菜一把
魷魚(yú) 一包
胡蘿卜半根
金龍魚(yú)食用植物調(diào)和油適量
太太蔬之鮮二克
太太樂(lè)雞粉一克
精鹽少許
料酒一勺

做法步驟

1、限定美味芹菜爆魷魚(yú)鮮美

2、食材：金龍魚(yú)調(diào)和油芹菜魷魚(yú) 胡羅卜太太樂(lè)調(diào)味

3、下油鍋，金龍魚(yú)調(diào)和油，鍋不用大火，煸炒胡羅卜片

4、下冼凈切段的芹菜

5、再下魷魚(yú)（魷魚(yú)先加料酒焯一下水）加精鹽少許

6、蔬之鮮出鍋前加入少許調(diào)味

7、美美的美好，芹菜添魷魚(yú) 情皆有鮮緣

8、金龍魚(yú)調(diào)和芹菜爆魷魚(yú)鮮美，上桌美美吃開(kāi)了

小貼士

金龍魚(yú)食用植物調(diào)和油，不用大火燒菜，健康添美味，魷魚(yú)先加酒焯水，謝謝關(guān)注，互學(xué)交流互動(dòng)。

芹菜的營(yíng)養(yǎng)功效

1.平肝降壓

菜含酸性的降壓成分，臨床對(duì)于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

2.鎮(zhèn)靜安神

多食芹菜有利于安定情緒，消除煩躁。

3.防癌抗癌

它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類(lèi)物質(zhì)是一種抗氧化劑，高濃度時(shí)可抑制腸內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。它還可以加快糞便在腸內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間，減少致癌物與結(jié)腸粘膜的接觸達(dá)到預(yù)防結(jié)腸癌的目的。

4.養(yǎng)血補(bǔ)虛

芹菜含鐵量較高，能補(bǔ)充婦女經(jīng)血的損失，食之能避免皮膚蒼白、干燥、面色無(wú)華，而且可使目光有神，頭發(fā)黑亮。

5.清熱解毒

春季氣候干燥，人們往往感到口干舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜有助于清熱解毒，去病強(qiáng)身。肝火過(guò)旺，皮膚粗糙及經(jīng)常失眠、頭疼的人可適當(dāng)多吃些。

6.減肥

當(dāng)你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同時(shí)，你消耗的熱能遠(yuǎn)大于芹菜給予你的能量。