導讀大廚級別的蔬菜沙拉原來都是這樣做出來了，難怪超級好吃，今天就給大家分享一下是如何做出來的，營養豐富最關鍵的是怎么吃都不會長肉肉，超低的熱量，可以毫無負擔的吃....

大廚級別的蔬菜沙拉原來都是這樣做出來了，難怪超級好吃，今天就給大家分享一下是如何做出來的，營養豐富最關鍵的是怎么吃都不會長肉肉，超低的熱量，可以毫無負擔的吃起來，趕緊準備食材，動手做起來吧。

做法：

1、將自己喜歡吃的菜清洗干凈，生菜切成絲、紫甘藍切成絲、圣女果切開成塊、黃瓜切片、煮好的蝦仁、還有切成塊的水煮蛋一起準備一個大碗放進去（大蝦唄水煮蛋可以更好的補充蛋白質，覺得膳食纖維不夠的也可以燙一些金針菇放進去，也同樣很好吃）；

2、靈魂的醬料就是沙拉醬，將準備好的沙拉醬淋在剛才準備的配菜上面，我放了一小碗，才18大卡，基本上沒有一樣，而且里面還有很多奇亞籽（奇亞籽有輕身減肥的作用）；

3、其他任何調料都不用放了；

4、攪拌均勻就可以吃了，里面的蛋白質和維生素都十分充足，營養豐富，真的是好吃的可以舔指頭了，趕緊做起來吧。

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