導讀By薯條沾腐乳用料臘腸1根西蘭花220克蒜3瓣鹽少許玉米油20克做法步驟1、準備好食材2、大蒜切末3、鍋中燒水放入臘腸（可不煮，直接炒也沒用問題）4、水開后....

By 薯條沾腐乳

用料

• 臘腸 1根
• 西蘭花 220克
• 蒜 3瓣
• 鹽 少許
• 玉米油 20克

做法步驟

1、準備好食材

2、大蒜切末

3、鍋中燒水放入臘腸（可不煮，直接炒也沒用問題）

4、水開后放入西蘭花

5、大火煮2分鐘撈出備用，臘腸切成片備用

6、鍋中放油燒熱

7、放入蒜末炒香

8、放入切好片的臘腸翻炒一下

9、放入西蘭花

10、放鹽

11、翻炒均勻

12、裝盤食用

臘腸的營養功效

開胃助食 增進食欲

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