抗疲勞的十種美食（8道排毒養(yǎng)顏美食）
發(fā)布時間：2024-12-10閱讀(29)
導(dǎo)讀芹菜肉末粥芹菜肉末粥是一道藥膳養(yǎng)生粥，有清熱解毒，養(yǎng)肝健胃，補(bǔ)氣益血的功效?？梢哉f是女性春秋季養(yǎng)生的一道佳品。八寶茶不要小看這小小的一碗八寶茶，所謂麻雀雖小....
芹菜肉末粥
芹菜肉末粥是一道藥膳養(yǎng)生粥，有清熱解毒，養(yǎng)肝健胃，補(bǔ)氣益血的功效。可以說是女性春秋季養(yǎng)生的一道佳品。八寶茶
不要小看這小小的一碗八寶茶，所謂麻雀雖小，但五臟俱全!在這小小的一杯八寶茶中，里面食材豐富，有豐富微量元素的核桃，補(bǔ)血順氣的紅棗，清熱下火的菊花，明目的枸杞。經(jīng)常飲用的人可以生津潤肺，提神醒腦！韭菜炒雞蛋
這道家常菜可是眾所周知的家常菜了。雞蛋的豐富蛋白質(zhì)加上韭菜的高纖維，食用后可以促進(jìn)腸道蠕動，排毒養(yǎng)顏?！翱旖o你的腸道洗洗澡吧。。。”水果菊花茶
這款水果茶不光能起到潤肺通便，清熱潤肺的效果。還可以緩解咽喉干燥，此外還可以松弛神經(jīng)，緩解頭疼哦。芡實(shí)淮山粥
這是一款藥食同源的養(yǎng)生粥，可滋陰補(bǔ)腎，補(bǔ)氣養(yǎng)血，是女性滋補(bǔ)的佳品。冰糖水果藕丸羹
什錦水果在這炎熱額夏季，靠著自己繽紛的顏色可以讓人耳目一新了吧。這道冰糖水果藕丸羹可以很好的解除我們所吃食物的油膩。酸甜的味道，豐富的營養(yǎng)，可生津止渴，不失為潤腸通便排毒的佳品。
蜂蜜金桔茶
這道夏日飲品中，足夠讓你的午間小憩擁有一個舒適安神的體驗(yàn)了。在挑逗你味蕾的同時，還不失為一種健康養(yǎng)生的調(diào)節(jié)。想一想蜂蜜的甘甜配上金桔的清爽酸甜，一口喝下去，酸甜的液體先后經(jīng)過喉嚨，食道，酣暢淋漓！藜麥水果沙拉
這款沙拉運(yùn)用了豐富的創(chuàng)意，不僅有水果，還有谷物，還含有大量的膳食纖維，可以達(dá)到很好的潤腸效果哦。
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