導(dǎo)讀痛經(jīng)是女性朋友的常見疾病之一，多發(fā)于未婚或婚后未孕的年輕婦女。其主要癥狀是月經(jīng)前后或月經(jīng)期間下腹疼痛，并伴有腰酸、嘔吐等不適。痛經(jīng)的朋友除了月經(jīng)前及月經(jīng)期要....

痛經(jīng)是女性朋友的常見疾病之一，多發(fā)于未婚或婚后未孕的年輕婦女。其主要癥狀是月經(jīng)前后或月經(jīng)期間下腹疼痛，并伴有腰酸、嘔吐等不適。痛經(jīng)的朋友除了月經(jīng)前及月經(jīng)期要注意避免勞累、受涼、情緒緊張等因素外，還要堅持飲食療法，其中用益母草煮雞蛋就是不錯的選擇。

益母草煮雞蛋不僅取材方便，而且烹調(diào)方法也非常簡單。具體做法為：取雞蛋2個，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，蛋熟后去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯。經(jīng)前1～2天開始服，每日1劑，連服5～7天。

益母草煮蛋適合氣滯血瘀型痛經(jīng)患者

中醫(yī)理論認(rèn)為“不通則痛”，痛經(jīng)的發(fā)生與瘀血的存在有著密切的關(guān)系。方中雞蛋具有滋陰養(yǎng)血的作用；益母草又名坤草，是歷代醫(yī)家用來治療婦科疾病之要藥，具有活血化瘀的作用，現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為益母草可通過松弛痙攣狀態(tài)下子宮、緩解炎癥等多種途徑起到抗痛經(jīng)的作用；元胡具有行氣活血、散瘀止痛的作用，是臨床上治療痛經(jīng)的常用藥。三者合用用可起到行氣、養(yǎng)血、活血、去瘀、止痛的作用，是痛經(jīng)患者的食療佳品。

其他類型的痛經(jīng)患者也可辨癥食療

其他類型的痛經(jīng)患者也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下辯證食療，如寒濕凝滯型痛經(jīng)患者平素應(yīng)多吃一些具有散寒化濕、溫經(jīng)活血作用的食物，如生姜、羊肉、狗肉、蔥白、山楂等； 濕熱下注型痛經(jīng)患者平素應(yīng)多吃一些具有清熱除濕、化瘀止痛作用的食物，如馬齒莧、絲瓜、苦瓜、紅小豆、綠豆、薏米、油菜、香椿葉、萵苣、蓮藕、冬瓜、芹菜等；氣血虛弱型痛經(jīng)患者平素應(yīng)適當(dāng)多吃一些具有益氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止痛作用的食物，如紅薯、山藥、栗子、雞肉、牛奶、土豆、葡萄、桂圓、大棗等；肝腎不足型痛經(jīng)患者平素應(yīng)適當(dāng)多吃一些具有補(bǔ)益肝腎、調(diào)經(jīng)止痛作用的食物，如枸杞子、枸杞菜、桑椹子、核桃仁、黑豆、黑米、黑芝麻等。

食療治療痛經(jīng)僅適合原發(fā)性痛經(jīng)患者

痛經(jīng)在醫(yī)學(xué)上分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種：原發(fā)性痛經(jīng)是經(jīng)婦科檢查未發(fā)現(xiàn)病理變化者；繼發(fā)性痛經(jīng)是生殖器官有明顯的器質(zhì)性病變，如生殖系腫瘤、盆腔炎癥等。繼發(fā)性痛經(jīng)患者，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極治療原發(fā)病。原發(fā)性痛經(jīng)雖不會危及患者生命，但往往會給患者的生活和學(xué)習(xí)、工作帶來極大的影響。益母草煮雞蛋適合原發(fā)性痛經(jīng)的朋友食用。（歡迎個人轉(zhuǎn)發(fā)分享，未經(jīng)作者允許，謝絕媒體轉(zhuǎn)載。圖片來自網(wǎng)絡(luò)。）