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15分鐘就做好簡單方便的營養(yǎng)早餐(學(xué)會(huì)這早餐再不用早起)

發(fā)布時(shí)間:2024-12-09閱讀(36)

導(dǎo)讀這段時(shí)間懶病發(fā)作了,每天早上都起不來了。就連我家小乖也陪著睡懶覺。小乖是一只快5歲了的泰迪狗狗,以前它每天早上很早就醒了,還來我們床邊,發(fā)出嬌滴滴又悠揚(yáng)婉轉(zhuǎn)....

這段時(shí)間懶病發(fā)作了,每天早上都起不來了。就連我家小乖也陪著睡懶覺。小乖是一只快5歲了的泰迪狗狗,以前它每天早上很早就醒了,還來我們床邊,發(fā)出嬌滴滴又悠揚(yáng)婉轉(zhuǎn)的撒嬌的聲音,要我起床陪它玩。它真是很賤,很多時(shí)候,它將我叫起來了,它卻又在沙發(fā)上睡著了。這段時(shí)間天冷,它也習(xí)慣了睡懶覺,都不會(huì)來叫我了。

這段時(shí)間的早餐幾乎都是快速早餐了,除了牛奶麥片,做的最多的就是烙餅了。不用和面和醒發(fā),用水調(diào)勻就可下鍋烙了,抹上蛋黃醬,裹上一根烤熟的烤制就可以開動(dòng)了。既不犧牲寶貴睡眠時(shí)間,還能吃到美味又營養(yǎng)的早餐,實(shí)在太值了。今天就給大家分享這道烙餅的做法,一看就會(huì)哦,不也試試吧,大人孩子都愛吃

【烤腸卷餅】

食材:面粉 3勺,清水 適量,烤腸 一根,生菜 幾片,冠利蛋黃蔬菜沙拉醬 適量。

制作方法:

1.將生菜洗凈,備用。

2.將烤腸煮好,撈起再放入微波爐里叮4分鐘。也可以將烤腸煎好,或者直接放入烤箱里烤熟。

3.將面粉放入一個(gè)大碗里,加入適量清水,拌勻。

4.用橡皮刮刀將細(xì)小的面疙瘩全部壓碎,成為細(xì)膩能流動(dòng)的面糊。

5.取來一個(gè)不粘鍋,抹上一層植物油,將鍋燒熱,舀入一勺面糊。

6.將平底鍋端起,搖晃一圈,至面糊均勻的平鋪在鍋底。

7.小火慢烙,烙至底部起泡,翻面烙另一面,至兩面起泡。出鍋。將所有面糊烙好。

8.取一片烙餅,抹上一層冠利蛋黃蔬菜沙拉醬。

9.放上一片洗凈的生菜,再放上一條切好的烤腸。

10.將烙餅卷起來,就可以開吃了。

小貼士:

  1. 烙餅的時(shí)候,別放太多油,我都是薄薄刷一層油就行了。
  2. 烙完一張餅,要將平底鍋放在濕毛巾面上降溫,溫度降低后,再舀入面糊,這樣才能將面糊均勻的平鋪在鍋底。
  3. 要想營養(yǎng)更為豐富,可以在面糊里打入一個(gè)雞蛋,再用牛奶和面。
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