導(dǎo)讀By我姓揭呀-JJJ用料五花肉蒜末生抽蠔油孜然粒白芝麻做法步驟1、-五花肉切片，加入蠔油、生抽、孜然粉拌勻腌制1小時(shí)2、-腌好的五花肉一片片擺在烤盤上3、-....

By 我姓揭呀-JJJ

用料

• 五花肉
• 蒜末
• 生抽
• 蠔油
• 孜然粒
• 白芝麻

做法步驟

1、-五花肉切片，加入蠔油、生抽、孜然粉拌勻腌制1小時(shí)

2、-腌好的五花肉一片片擺在烤盤上

3、-放入預(yù)熱好的烤箱中層，180度烤10分鐘

4、-拿出來(lái)翻面，再烤6分鐘即可

5、-出爐后撒上白芝麻拌勻，超美味

小貼士

終于蹲到二師兄降價(jià)了，都做起來(lái)吧！今天用的這臺(tái)烤箱是搪瓷內(nèi)膽，即使烤肉肉也不用擔(dān)心清潔問(wèn)題哦，它是防油沾的，擦擦就干凈，使用超省心！

五花肉的營(yíng)養(yǎng)功效

1.補(bǔ)充蛋白質(zhì)

豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

2.補(bǔ)腎養(yǎng)血

豬肉味甘咸、性平，入脾、胃、腎經(jīng);補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤(rùn)燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補(bǔ)虛、滋陰、潤(rùn)燥、滋肝陰，潤(rùn)肌膚，利二便和止消渴。

3.潤(rùn)燥

豬肉煮湯飲下可急補(bǔ)由于津液不足引起的煩燥、干咳、便秘和難產(chǎn)。

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