導(dǎo)讀小青菜的營養(yǎng)價(jià)值高，吃法也很多，如炒著吃.湯著吃.涮鍋吃等等，今天分享一道低脂美味的小青菜炒雞蛋，不僅經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，營養(yǎng)豐富，而且口感極佳，它的好處多多，易消化....

小青菜的營養(yǎng)價(jià)值高，吃法也很多，如炒著吃.湯著吃.涮鍋吃等等，今天分享一道低脂美味的小青菜炒雞蛋，不僅經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，營養(yǎng)豐富，而且口感極佳，它的好處多多，易消化，老人孩子都喜歡吃，碧綠的青菜配上金黃的雞蛋塊，看上去就很有食欲哦。方法簡單易做，這么好的食材，是一年四季佳選，希望你喜歡。

1.小青菜去根后，洗干凈，一定要 掰成一個(gè)葉一個(gè)葉的洗。

2.把小青菜焯水半分鐘，焯水時(shí)放一點(diǎn)鹽，撈出過涼水備用。

3.碗里打入4個(gè)雞蛋，放一點(diǎn)點(diǎn)鹽攪拌均勻備用。

4.鍋里倒油，燒至8成熱時(shí)，把雞蛋液倒到鍋里，炒成雞蛋塊即可。

5.把雞蛋塊盛到盤子里備用。

6.鍋里留下的油就夠了，用蒜片炸鍋，然后把小青菜倒入鍋里翻炒，喜歡吃辣椒加小米辣青椒.干紅椒都可以，最好不要加味精，加了味精就不香了。

7.再把雞蛋倒到鍋里翻炒均勻，可出鍋裝盤開吃。比其它菜炒雞蛋好吃的多了，味美香鮮，營養(yǎng)倍佳。

廚神李阿姨

我是廚神李阿姨，做飯數(shù)十年，家人都著迷！

我把美味方法教給你。