導讀美味的番茄燉牛腩做起來！營養功效：增長肌肉，增加免疫力，補鐵補血，抗衰老抗癌，可降脂降壓，健胃消食。材料：一斤牛腩，切成5厘米左右厚片、牛肉腌料（1大湯匙玉....美味的番茄燉牛腩做起來！

營養功效：增長肌肉，增加免疫力，補鐵補血，抗衰老抗癌，可降脂降壓，健胃消食。

材料：一斤牛腩，切成5厘米左右厚片、牛肉腌料（1大湯匙玉米淀粉、1茶匙油、1茶匙鹽）番茄醬2湯匙、2湯匙淡醬油、1茶匙糖、1茶匙芝麻油、白胡椒粉、3湯匙油、2薄片鮮姜、1瓣大蒜，切碎蔥少許，切片、4到5個大西紅柿、1大湯匙紹興酒、2湯匙生粉。

小貼士

1、 皮膚病、肝病、腎病患者慎食。脾胃虛寒、月經期間不宜進食。

2.相克食物：牛肉與橄欖相克，:同食會引起身體不適。