導(dǎo)讀你家有沒有可愛小寶寶，天天吃零食可不好，趕緊給小朋友做起來，小孩們搶著吃，大人看著也想吃～By雪大大美味生活用料紅薯1個(gè)馬蘇里芝士少許糖，黃油適量牛奶，煉乳....

你家有沒有可愛小寶寶，天天吃零食可不好，趕緊給小朋友做起來，小孩們搶著吃，大人看著也想吃～

By 雪大大美味生活

用料

• 紅薯 1個(gè)
• 馬蘇里芝士 少許
• 糖，黃油 適量
• 牛奶，煉乳 適量
• 錫紙/烤箱專用盒 1個(gè)

做法步驟

1、紅薯削皮洗凈切片上鍋蒸熟，可以?shī)A斷就熟了

2、放入盆中，加入糖，黃油，煉乳，牛奶，搗碎。

3、搗成紅薯泥，像圖中一樣就可以啦

4、紅薯平鋪進(jìn)容器中，然后鋪上滿滿的芝士，放入烤箱200度10分鐘或者空氣炸鍋180度8分鐘

5、奶香四溢，出鍋啦，小朋友們搶著吃～

小貼士

控制好烤箱火候，剛出鍋有點(diǎn)燙，注意別燙到。

紅薯的營(yíng)養(yǎng)功效

1.抗癌

有效地抑制結(jié)腸癌和乳腺癌的發(fā)生。

2.通便減肥

吃紅薯能有效地阻止糖類變?yōu)橹荆欣跍p肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內(nèi)無法被消化吸收，能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動(dòng)，通便排毒，尤其對(duì)老年性便秘有較好的療效。

3.提高免疫力

紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的產(chǎn)生，防止雀斑和老人斑的出現(xiàn)。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機(jī)體的衰老進(jìn)程。

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