導(dǎo)讀【原料】百合200克，西芹、花椒、鹽、食用油各適量，下面我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)關(guān)于西芹炒百合的功效孕婦可以吃嗎?我們一起去了解并探討一下這個(gè)問(wèn)題吧!西芹炒百合的功效....

【原料】百合200克，西芹、花椒、鹽、食用油各適量，下面我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)關(guān)于西芹炒百合的功效孕婦可以吃嗎?我們一起去了解并探討一下這個(gè)問(wèn)題吧!

西芹炒百合的功效孕婦可以吃嗎

【原料】百合200克，西芹、花椒、鹽、食用油各適量

【制作】將西芹洗干凈切片備用，將百合洗凈切片備用。在鍋中加水燒開(kāi)，放入少許鹽，再將西芹和百合焯熟后撈出關(guān)火，撈出的西芹和百合瀝水后，放入鹽和做好的花椒油，攪拌均勻即可食用。

【小貼士】百合中含有豐富的淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)以及鈣、鐵等礦物質(zhì)，具有寧心安神、補(bǔ)中氣血的功效，有利于孕婦養(yǎng)胎。西芹中含有多種維生素和游離氨基酸等物質(zhì)，有促進(jìn)食欲、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進(jìn)血液循環(huán)等功效，可以有效的防治孕婦便秘和妊娠高血壓等情況