導(dǎo)讀世界上沒(méi)有不愛(ài)美的女人，每個(gè)女人都想方設(shè)法地讓自己變得更美，不僅是面色紅潤(rùn)皮膚光滑，還想要保持身材不走形，可是隨著年齡的增長(zhǎng)，卻發(fā)現(xiàn)這兩樣?xùn)|西離自己越來(lái)越遠(yuǎn)....

世界上沒(méi)有不愛(ài)美的女人，每個(gè)女人都想方設(shè)法地讓自己變得更美，不僅是面色紅潤(rùn)皮膚光滑，還想要保持身材不走形，可是隨著年齡的增長(zhǎng)，卻發(fā)現(xiàn)這兩樣?xùn)|西離自己越來(lái)越遠(yuǎn)，因?yàn)楹芏嗯圆恢涝趺幢ｐB(yǎng)身體才是最好的。

保養(yǎng)身體可不是一蹴而就的，需要慢慢地調(diào)養(yǎng)，讓身體回到好的狀態(tài)，恰逢春暖花開(kāi)的時(shí)節(jié)，而春天就是滋補(bǔ)身體最佳的時(shí)候，可以在日常飲食中吃一些滋補(bǔ)的食物，比如這3種滋補(bǔ)美食，不僅美味好吃還營(yíng)養(yǎng)健康，吃出少女顏。

1、奇亞籽堅(jiān)果藕粉

蓮藕自古就是女性用來(lái)養(yǎng)顏的食品，不過(guò)現(xiàn)在好吃的東西太多了，大家已經(jīng)很少吃蓮藕了，姐妹告訴我自己上次吃蓮藕還是在家人買的涼菜里，那么這里建議

平時(shí)可以多吃蓮藕，不只是用蓮藕做的菜，吃一些藕粉也是極好的

奇亞籽堅(jiān)果藕粉堅(jiān)持選用優(yōu)質(zhì)蓮藕，粉質(zhì)細(xì)膩絲滑，而且還有豐富的配料，添加了各種堅(jiān)果碎和水果干，組合起來(lái)就讓口感更佳了，香甜的藕粉再搭配上香脆的堅(jiān)果和酸甜的水果干，味道加倍的同時(shí)營(yíng)養(yǎng)也加倍。

因?yàn)檫@款藕粉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，所以出現(xiàn)早上起不來(lái)做飯，或者工作之余餓了，隨時(shí)可以給自己來(lái)上一碗，僅需三分鐘，一碗香甜可口又滋補(bǔ)養(yǎng)顏的美食就完成了，經(jīng)常吃不僅滋養(yǎng)身體，給自己補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)，還氣色紅潤(rùn)元?dú)鉂M滿。

2、黑芝麻丸

掉頭發(fā)可是現(xiàn)代人的一大難題，不管是年輕人還是中年人受到了脫發(fā)的困擾，小編就深以為然，每次洗完頭看著水池里的頭發(fā)，就感到陣陣的心疼，后來(lái)就有推薦我吃黑芝麻丸，不僅黑芝麻本身營(yíng)養(yǎng)高，還能養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)。

黑芝麻丸含有黑芝麻、黑米和黑豆這三種黑色谷物，純天然成分更加安全，僅適用蜂蜜進(jìn)行調(diào)味，其中不含任何添加劑，采用天然食材中所含的營(yíng)養(yǎng)來(lái)做到以黑養(yǎng)黑的消化，經(jīng)常吃可以改善你的發(fā)質(zhì)。

黑芝麻丸遵從傳統(tǒng)古法制作，看起來(lái)飽滿圓潤(rùn)的一顆，不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且味道也非常不錯(cuò)，咬一口軟糯細(xì)膩，甜而不膩，濃郁的芝麻香在嘴巴綻放，讓你回味無(wú)窮。隨身帶上幾顆，不僅可以解饞，還能拯救你的發(fā)際線。

3、七度方益顏糕

女人都知道紅棗是滋補(bǔ)養(yǎng)顏的好物，不僅可以滋補(bǔ)養(yǎng)血，還可以補(bǔ)充維生素和營(yíng)養(yǎng)，不過(guò)生吃紅棗味道也不太好，而且效果也較為單一，可以來(lái)嘗試一下七度方益顏糕，滿滿的一罐，天然谷物萃取，顏值一流，讓你第一眼就被它吸引。

其中成份豐富不止紅棗還包含了枸杞、紅豆和花生這些滋補(bǔ)養(yǎng)顏的食材，它味道酸甜可口，口感細(xì)膩有嚼勁，放進(jìn)嘴里就能品到淡淡的花清香，鮮艷的顏色是火龍果粉所帶來(lái)的，完全不含任何色素，讓你放寬心吃。

作為零食來(lái)說(shuō)，味道也是非常不錯(cuò)的，吃起來(lái)甜而不膩，非常的過(guò)癮。在工作學(xué)習(xí)累了的時(shí)候，也可以拿出充饑，當(dāng)做代餐也是不錯(cuò)的，七度方益顏糕經(jīng)常吃解饞又充饑，還可以給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，讓你吃出一個(gè)好氣色。

一般來(lái)說(shuō)相比于男人，女性的身體較為柔弱，因此更容易受到各種因素而影響到自己身體的健康，所以平時(shí)更要多關(guān)注自己的健康，日常飲食多吃上面三種可以補(bǔ)氣養(yǎng)血、排毒養(yǎng)顏的食物，讓自己一直保持美美噠。

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