導讀作者：書拉密女love用料海參1個燕麥片50克大米50克糯米30克橄欖油適量蔥適量姜適量耗油適量鹽適量（約3克）胡椒粉適量飲用水約1500毫升做法步驟1、準....

作者：書拉密女love

用料

海參 1個

燕麥片 50克

大米 50克

糯米 30克

橄欖油 適量

蔥 適量

姜 適量

耗油 適量

鹽 適量（約3克）

胡椒粉 適量

飲用水 約1500毫升

做法步驟

1、準備食材，這是一個人的用量哦。

2、燕麥片，大米，糯米淘洗干凈，倒入電飯煲里，然后倒入約1500毫升的飲用水。

3、電飯插上電源，撥到煮粥健，再按加熱健開始煮粥。

4、海參切碎，蔥姜也切碎。

5、炒鍋倒入適量的橄欖油，油熱倒入蔥，姜炒香。

6、倒入海參，加一點耗油和鹽翻炒2.3分鐘即可。

7、炒好的海參碎倒入電飯煲里攪拌均勻，然后蓋上蓋子繼續煮。

8、大約40-50分鐘之后，電飯煲會自動跳到保溫健，這個時候加一點胡椒粉攪拌均勻，拔出電源，蓋上蓋子燜3-5分鐘就可以了。

9、盛到碗里，放點香菜，可以吃粥了~

10、喜歡的友友來一碗吧*^_^*

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【原標題：海參燕麥粥】,