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一歲寶寶香菇豆腐的做法(孩子不愛吃蔬菜)

發(fā)布時間:2024-11-30閱讀(30)

導讀小孩子不愛吃蔬菜,試試這樣做的芹菜豆腐炒雞蛋,營養(yǎng)豐富還好吃,再也不用擔心寶貝營養(yǎng)不均衡了。芹菜、豆腐和雞蛋都是非常常見的食材,我們生活中經(jīng)常吃它們,炒芹菜....

小孩子不愛吃蔬菜,試試這樣做的芹菜豆腐炒雞蛋,營養(yǎng)豐富還好吃,再也不用擔心寶貝營養(yǎng)不均衡了。

芹菜、豆腐和雞蛋都是非常常見的食材,我們生活中經(jīng)常吃它們,炒芹菜、燉豆腐、炒雞蛋等 每一種都很可口,不知道大家有沒有嘗試過把這三種食材搭配在一起做一道菜呢?

今天我來跟大家分享這道好吃的芹菜豆腐炒雞蛋。

【材料】:芹菜100克,雞蛋4枚,豆腐100克,鹽適量。

【做法】:

1.挑選鮮嫩的芹菜,芹菜和很多蔬菜一樣,以鮮嫩為佳,老的芹菜吃起來纖維感更強,很難嚼爛,口感上也比鮮嫩的芹菜差很多。

2.切去芹菜的根部,摘掉葉子,將芹菜表面的泥巴沖洗干凈,一定要用流水多清洗幾遍。

3.鍋中倒入一碗水,倒入食用油兩滴、白醋少許,水開時將切好的芹菜條倒入鍋中焯水燙30秒,撈出放入冷水中,等芹菜段完全冷卻后,撈出來瀝凈水,然后切碎放在盤中備用。

4.把豆腐先切成薄片長條,然后切成碎丁放入碗中備用。

5.把切好的芹菜碎末倒入碗中,然后將4枚雞蛋打入碗中,加少許食用鹽,用筷子攪拌均勻。

6.起鍋燒油,油熱后把攪拌均勻的蛋液倒入鍋中,不要立即翻動,等底部稍稍凝固的時候,用鏟子緩慢的翻動,慢慢炒。

7.等炒至顏色金黃,即可關(guān)火裝盤,一款簡單美味的菜肴就做好了。

好了,親愛的朋友們,感謝大家的閱讀,今天的分享就到這里了,覺得有用的點個贊,如果您對本文有任何不同的看法,歡迎在文章底部評論區(qū)發(fā)表您的觀點,廚藝有限,請多多指教,感謝您的支持!

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