導(dǎo)讀早上時(shí)間寶貴，既要營(yíng)養(yǎng)又要時(shí)間快，就是攤餅啦！By林子?jì)寢層昧厦娣圻m量胡蘿卜小截雞蛋1個(gè)蔥花適量鹽適量橄欖油適量牛奶適量做法步驟1、將胡蘿卜切碎2、小蔥切成....

早上時(shí)間寶貴，既要營(yíng)養(yǎng)又要時(shí)間快，就是攤餅啦！

By 林子?jì)寢?/p>

用料

• 面粉 適量
• 胡蘿卜 小截
• 雞蛋 1個(gè)
• 蔥花 適量
• 鹽 適量
• 橄欖油 適量
• 牛奶 適量

做法步驟

1、將胡蘿卜切碎

2、小蔥切成蔥花

3、取一個(gè)雞蛋打成蛋液

4、在蛋液中加入牛奶、面粉、胡蘿卜、蔥花、食鹽攪拌均勻

5、鍋燒熱后轉(zhuǎn)小火，倒入少許橄欖油，倒入調(diào)好的面糊，把面糊攤平，待凝固后翻面煎一小會(huì)兒。

小貼士

注意火不要開(kāi)大了

面粉的營(yíng)養(yǎng)功效

養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。小麥味甘，性涼，入心、脾、腎經(jīng)；養(yǎng)心，益腎，除熱，止渴；主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。

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