導(dǎo)讀普爍法師，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)，中醫(yī)碩士研究生，2013年剃度出家。2016年隱居雞足山禪歸堂。潛心學(xué)佛，研究中醫(yī)食療。致力于把禪的智慧和中醫(yī)的精髓相結(jié)合。....

普爍法師，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)，中醫(yī)碩士研究生，2013年剃度出家。2016年隱居雞足山禪歸堂。潛心學(xué)佛，研究中醫(yī)食療。致力于把禪的智慧和中醫(yī)的精髓相結(jié)合。

（全部圖片有居士手機(jī)拍攝，沒有任何美化，不借助任何專業(yè)拍攝設(shè)備，如實(shí)表現(xiàn)隱居在雞足山上樸素簡(jiǎn)單的生活和勞作。）

日中一食，蒸土豆和山里的野菜，素食使身體通透清涼。因?yàn)橛芯邮吭谶@里修行，所以飯菜相對(duì)比較豐富。我一個(gè)人的話，就簡(jiǎn)單多了。

吃過飯開始勞動(dòng)，制作九蒸九曬黃精黑芝麻丸。第一步，晾曬黑芝麻和黃精，雞足山上光照充足，無污染，非常適合九蒸九曬。小居士也過來幫忙。功德無量。為了保證質(zhì)量，一次不能制作太多。九蒸九曬一道工序都不能少。

曬好的黑芝麻要放入鍋中翻炒一下去除余濕，一定要用這種小口的瓷罐，不能用大鐵鍋，而且一次也不能放入太多黑芝麻，否則黑芝麻屬性大變，食用效果大打折扣。這也是為什么九蒸九曬黑芝麻丸，只能小作坊式手工制作，而不能工廠批量制作的原因。所有批量制作，工廠化制作，機(jī)器制作的所謂九蒸九曬黑芝麻丸，一定是騙人的?？瓷先ピ礁叽笊?，越是虛假。