導讀我國的中醫認為濕氣是萬惡之源，要想有一個好的身體，必須把體內的濕氣清除干凈，今天我們就來和大家聊一聊，怎樣去除掉身體里的濕氣，先給大家說一個簡單易行的方法這....

我國的中醫認為濕氣是萬惡之源，要想有一個好的身體，必須把體內的濕氣清除干凈，今天我們就來和大家聊一聊，怎樣去除掉身體里的濕氣，先給大家說一個簡單易行的方法這便是妙用中藥澤瀉一味藥，濕氣嘩嘩流出來煮粥時加點就行，我來為大家科普一下關于脾氣虛濕氣重用什么煮粥?以下內容希望對你有幫助!

脾氣虛濕氣重用什么煮粥

我國的中醫認為濕氣是萬惡之源，要想有一個好的身體，必須把體內的濕氣清除干凈，今天我們就來和大家聊一聊，怎樣去除掉身體里的濕氣，先給大家說一個簡單易行的方法。這便是妙用中藥澤瀉。一味藥，濕氣嘩嘩流出來！煮粥時加點就行！

準備澤瀉粉10克，粳米50克，加水500毫升，先煮米為稀粥，然后等米開花之后，加入澤瀉粉，改用文火稍微煮一下即可。每日2次，溫服服用，3天為一個療程。

好了，現在我們來說說這背后的門道。其實對于“濕氣”二字，每一個關注養生保健的人，想必都有所認識。那么，到底什么才是身體有濕氣呢？如果不把有濕氣的表現、病癥掌握清楚，那就談不上真正的除濕。“無的放矢”的除濕，其實就是拿健康開玩笑。

這個小便不利，在男性身上較為多見。尤其是到了一定年齡，出現前列腺問題的時候，小便可能就成為比較費勁的事情了。小便不利，古人怎么認識呢？這就是濕熱之邪或者水濕之邪內蘊于下焦，日久化熱，濕熱膠結，然后阻滯三焦水道，使得小便排泄不利。這個時候，患者往往有其他的一些表現，比如舌紅苔黃膩，便溏或者便秘，抑或口苦口黏，小便黃等等。這些，在前列腺增生、前列腺炎、泌尿系感染患者身上，是最為多見的。

小便不利，用中醫的視角來看，就是典型的濕熱所致。濕氣這個東西，要想致病的話，這是比較常見的景況了。那么，這個時候，我們就可以考慮用上面的澤瀉粥來調治。為了您看著方便，再把好方贅述一下——

這里面的澤瀉，是一味了不起的中藥。它出自《神農本草經》，列為上品。古人是靠什么把中藥分為“上品、中品、下品”的呢？看的就是藥效，以及毒副作用的大小。藥效好，應用范圍廣，無毒之品，即是上品。從結構上來看，澤瀉兩字都有“三點水”。這就說明，澤瀉這味藥的功效，和水濕有密切關系。

其實，這個澤瀉，除了改善因為濕熱導致的小便不利之外，還可以用于調治水濕內停導致的全身浮腫，濕熱下行與腸導致的腹瀉，濕熱之邪引發的女子帶下等等。另外，它入腎經，可以泄腎火，所以對于陰虛火旺、腎陰不足導致的遺精、尿濁等，有調治意義。

綜上所述，澤瀉是一個非常好的祛除濕氣的中藥，它具有利水，增小便的功效，是可以讓濕邪得到有效排解的一味藥材。但是值得注意的是，澤瀉不能久服，尤其是腎虛精滑的人，更是不要多用。一味藥，濕氣嘩嘩流出來！煮粥時加點就行！