導讀大家好，我是秋子媽媽，我在自廣西玉林，廣西玉林博白桂圓肉品種和質量是全國排名第一的，也是有著桂圓肉之鄉和之鼻祖之稱，桂圓肉也是一種中藥，告訴你該怎么吃桂圓是....

大家好，我是秋子媽媽，我在自廣西玉林，廣西玉林博白桂圓肉品種和質量是全國排名第一的，也是有著桂圓肉之鄉和之鼻祖之稱，桂圓肉也是一種中藥，告訴你該怎么吃

桂圓是個好東西，我們常常買來當零食吃。它營養價值很高，含有豐富蛋白質和多種維生素等。

桂圓病人常常使用于康復外

我們日常保健養生也是常常使用

桂圓：

每當干了一天勞累的活、工作熬歲宵后、不妨煮一碗桂圓水喝，或者剝5、6顆干桂圓吃，這樣，整個人就精神丁丁爽怡，仿佛碧藍的天回到了身體里一樣。

特別是操心勞累翻來覆去總是睡不總但是又很困，不訪泡幾個桂圓肉喝上一杯桂圓肉水喝，你會甜美入夢。

吃桂圓的好處

龍眼當中含有大量的糖分，而且還是我們的身體可以直接吸收的葡萄糖，因此，對于我們人來說，吃龍眼是很有益處的，

2、很多家長給小孩吃桂圓肉一段時間后發覺小孩的飯量增加了。

3、龍眼和荔枝還是有本質區別的，荔枝有人吃了會上火，，但是龍眼不像荔枝一樣易上火，并且還是一種藥材，龍眼對于我們女人還有美容美顏的天花板，也是男人加油站

桂圓食用方法

1、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。

2、每晚睡前吃10個桂圓，可以輕松進入夢鄉

3、桂圓肉20克，放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘后食肉喝湯。經常熬夜，快節奏生活人士等人士的首選。

4、桂圓肉30克，放進500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個，稍煮片刻即可食用。經常食用尤適用于上了一定年齡女士，總是嘆息自己皮膚不好的喝

5、桂圓肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。加快你進入夢鄉速度

6、龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。老年人尤宜