導讀水果布丁特別受孩子們的喜愛，香甜軟滑，Q彈美味，而他們可能不太喜歡吃水果。所以媽媽們可以嘗試自己制作，沒有添加劑，讓自己的孩子吃的更加放心。將橙子果肉打成汁....

水果布丁特別受孩子們的喜愛，香甜軟滑，Q彈美味，而他們可能不太喜歡吃水果。所以媽媽們可以嘗試自己制作，沒有添加劑，讓自己的孩子吃的更加放心。 將橙子果肉打成汁，用橙子皮做容器，做好的布丁后切塊，布丁部分跟橙子皮緊緊粘在一起，跟真的橙子一樣。橙子富含維生素，不僅小孩可以吃，老人也可以吃。橙子味的布丁Q彈可口，甘甜帶酸，非常好吃，如果孩子不喜歡吃水果，可以嘗試用這個吸引他。

By 萌城美食 【豆果美食官方認證達人】

用料

• 橙子 兩個
• 吉利丁片 3片
• 白砂糖 15g
• 西瓜 1個

做法步驟

1、吉利丁片提前用冰水浸泡。

2、橙子對半切開，把橙子的果肉掏空出來保留果殼。

3、果肉放入料理機中攪拌成果汁。

4、使用濾篩過濾出果肉渣。

5、盆子中加入100度的熱水，果汁隔熱水加入白砂糖和吉利丁片2片，同時快速地攪拌均勻使至白砂糖和吉利丁片融化。

6、攪拌好的橙汁吉利丁溶液就做好了。

7、打溶后把液體倒入到果殼中，封上保鮮膜，放入冰箱中冷凍一晚上直到凝固就可以吃了。

8、西瓜也是這樣的做法：果汁 白砂糖 吉利丁片凝固就可以！

9、水果可以換著喜歡的來做哦！

橙子的營養功效

1.消食，去油膩

生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。

2.預防“富貴病”

增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白（HDL）的含量，從而降低患心臟病的可能性。

3.清腸

促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內有害物質。

4.治療咳嗽感冒

止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。

5.防癌

橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。

6.少得膽結石

橙皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。得了膽結石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯的治療效果。

7.緩解女性壓力

橙子發出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒，對男性的作用卻不大。

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