導(dǎo)讀孕婦吃了有這些好處之滿足孕期營(yíng)養(yǎng)需求首先，鵝蛋中不僅豐富的維生素(VA、D、E、核黃素和硫胺素等)，礦物質(zhì)(鐵、磷、鈣等)，脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分，而且鵝蛋中的蛋白....

孕婦吃了有這些好處之滿足孕期營(yíng)養(yǎng)需求

首先，鵝蛋中不僅豐富的維生素(VA、D、E、核黃素和硫胺素等)，礦物質(zhì)(鐵、磷、鈣等)，脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分，而且鵝蛋中的蛋白質(zhì)含量和人體所需的8種氨基酸的含量均高于雞蛋和鴨蛋。因此可以說，懷孕女性適當(dāng)?shù)某孕Z蛋是可以滿足孕期的營(yíng)養(yǎng)所需的。

孕婦吃了有這些好處之不受寒氣侵襲

我們都知道，女性正在懷孕之前身體的免疫力就會(huì)下降，因此對(duì)外界的抵抗力也就隨之下降。因此在天氣比較寒冷的時(shí)候，不免要受到寒氣的侵襲。鵝蛋甘溫，有補(bǔ)中益氣的功效。因此在寒冷的天氣里，懷孕女性吃些鵝蛋是可以預(yù)防寒氣對(duì)身體的傷害的。

孕婦吃了有這些好處之利于胎兒智力發(fā)育

我們?nèi)梭w大腦的發(fā)育是需要磷脂以及卵磷脂的參與，而鵝蛋中就恰恰好存在這些物質(zhì)。因此，孕婦食用鵝蛋對(duì)于胎兒的神經(jīng)發(fā)育以及腦部發(fā)育是有一定幫助的。

孕婦吃了有這些好處之增強(qiáng)記憶力

鵝蛋的蛋黃中含有較多的磷脂，其中約有一半是卵磷脂。卵磷脂不僅能促進(jìn)我們?nèi)梭w大腦的發(fā)育，而且還能增強(qiáng)我們的記憶力。因此孕期準(zhǔn)媽媽吃鵝蛋的話，那么就可以有效的緩解，因?yàn)樯眢w變化，或者是周邊環(huán)境影響所導(dǎo)致記憶力下降的情況了。可以將打破的鵝蛋和白糖攪勻，然后放入鍋中蒸熟，在每天早上起來的時(shí)候空服，連吃五天即可。

孕婦食用鵝蛋有非常多的好處。不過雖然鵝蛋中所含有的營(yíng)養(yǎng)很豐富，我們還是需要適當(dāng)食用，食用過多很容易引起消化不良的情況。了解孕婦食用鵝蛋的好處，定量食用鵝蛋，保障自身的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，讓胎兒健康的成長(zhǎng)。(99健康網(wǎng)(www.99.com.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)