導讀大家好，我是綠江味道。秋天來了，秋天是一個多姿多彩的季節，秋天是一個詩情畫意的季節，秋天更是一個碩果累累充滿豐收的季節。田野里，黃橙橙的稻谷笑彎了腰。一眼望....

大家好，我是綠江味道。秋天來了，秋天是一個多姿多彩的季節，秋天是一個詩情畫意的季節，秋天更是一個碩果累累充滿豐收的季節。田野里，黃橙橙的稻谷笑彎了腰。一眼望去，整個田野成了金色的海洋。菜園里，大大的南瓜都成熟了，這個時候的南瓜是最甜的時候，拿來做饅頭還不用加糖，特別健康。

首先準備南瓜300克，面粉700克，酵母5克，溫水150毫升。

第一步，把南瓜去皮，切成小塊，上蒸鍋蒸熟，蒸熟后，裝在盤子里 趁熱壓成泥。

第二步，把面粉分成兩半，分別裝在容器里，把酵母也分成兩半，分別放在面粉里，拿出一份面粉，加入溫水，緩緩倒入，一邊倒一邊攪拌，攪成絮狀，下手揉面，揉成光滑的面團，蓋上保鮮膜，放在溫暖的地方，發至兩倍大。

第三步，把另一份面粉倒入南瓜泥，用筷子攪拌均勻，下手揉面，揉成光滑面團，也蓋上保鮮膜，放在溫暖的地方餳發至兩倍大。

第四步，面團餳發好后，倒在面板上，分別排氣揉面，用搟面杖搟成長方形的薄餅，都搟好后，南瓜面皮放在下面，把表面抹上一點水，白色面皮放在南瓜面皮上面，把邊緣整理好。

第五步，從外到內的卷起，和卷壽司一樣，卷的緊一點，再搓一搓，滾一滾，讓它們貼合一點，更緊一點，用刀切成饅頭狀。

第六步，蒸鍋加入足夠的水，切好的饅頭上蒸鍋二次餳發，餳發十五分鐘后，比之前明顯增大，開始蒸，大火燒開，轉中火蒸十五分鐘，關火后，再燜五分鐘，南瓜饅頭就蒸好了。

按一下蓬松喧軟，吃一口，南瓜的香甜，真是比面包還好吃，喜歡的小伙伴，就趕緊試一下吧！我是綠江味道，會經常給大家更新美食，謝謝你們的關注。