導(dǎo)讀By夏麥的私家小廚用料豌豆200g糯米粉適量鹽適量黃油適量做法步驟1、買的豌豆發(fā)芽了！2、用水認真清洗一遍3、加入豆?jié){機，打成米糊，放涼4、加入糯米粉，加適....

By 夏麥的私家小廚

用料

• 豌豆 200g
• 糯米粉 適量
• 鹽 適量
• 黃油 適量

做法步驟

1、買的豌豆發(fā)芽了！

2、用水認真清洗一遍

3、加入豆?jié){機，打成米糊，放涼

4、加入糯米粉，加適量鹽

5、熱鍋，加黃油，加入米糊后翻頁

豌豆的營養(yǎng)功效

味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)；具有益中氣、止瀉痢、調(diào)營衛(wèi)、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效；主治腳氣、癰腫、乳汁不通、脾胃不適、呃逆嘔吐、心腹脹痛、口渴泄痢等病癥。

1.增強機體免疫功能

豌豆中富含人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以提高機體的抗病能力和康復(fù)能力。

2.防癌治癌

豌豆中富含胡蘿卜素，食用后可防止人體致癌物質(zhì)的合成，從而減少癌細胞的形成，降低人體癌癥的發(fā)病率。

3.通利大腸

豌豆中富含粗纖維，能促進大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸的作用。

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