說(shuō)起方便面，真是名副其實(shí)，三分鐘就能泡好一碗味道香香的面，但是泡面便利的同時(shí)也不能解決它本身營(yíng)養(yǎng)缺失的問題，那么泡面需要多久才能被消化？

泡面2-3小時(shí)就能消化，如果方便面中沒加別的東西比如西紅柿青菜雞蛋，在3小時(shí)后就會(huì)胃排空了。 這個(gè)“消化”指的就是胃排空，消化完了還要在小腸里吸收很長(zhǎng)時(shí)間才能入血。建議不要長(zhǎng)期吃泡面，多吃些新鮮的蔬菜。

其實(shí)方便面的吃法還是蠻多的，主要就是看個(gè)人的一個(gè)口味調(diào)整，今天主要就是其中的一種：

主要材料：方便面一包

輔助材料：豆芽菜、肉絲、青椒或紅椒適量

具體做法：

1、把方便面放入開水中等到變軟之后撈出來(lái)備用。

2、用料酒、食鹽、淀粉和肉絲攪拌均勻進(jìn)行腌制。

3、將青椒或者是紅椒切好備用。

4、在鍋中放入少許的油，差不多八成熟的時(shí)候可以將腌制好的肉絲放入鍋中，快速的翻炒，差不多熟的時(shí)候可以盛出來(lái)。

5、在鍋中再次放入少許的油，等到油熟了之后將青椒或者是紅椒放進(jìn)去，和豆芽一起進(jìn)行翻炒，最后加入食鹽和雞精就可以出鍋了。

傳說(shuō)碗面內(nèi)壁有一層蠟，遇到熱水會(huì)溶解，人體無(wú)法消化。其實(shí)呢，現(xiàn)在的桶面包裝，內(nèi)壁薄膜一般都用的是較為安全的聚乙烯(PE)材質(zhì)。加入熱水后，并不會(huì)釋放有害物質(zhì)，吃貨們大可放心。至于涂蠟杯，因?yàn)橄炗鰺釙?huì)融化，所以這種包裝一般是作為低溫食品的容器，比如冰激凌、可樂。

一包泡面的熱量是470卡(100克)。 假日居家很多人懶得做飯，餓了就泡碗方便面吃了事。殊不知方便面是純熱量食品，一包方便面的熱量是470卡(100克)，幾乎相當(dāng)于兩碗飯。而且沒有任何營(yíng)養(yǎng)，鹽分過高，含損肝的防腐劑、香精。

建議：先把方便面放在小鍋里添水煮開，然后把水倒掉，再加上開水。這樣吃可以減少熱量的攝入。但無(wú)論怎樣，方便面盡量少吃為好。

3分鐘左右。 最好不要吃泡面，有時(shí)饞它的香味也吃上一回，泡的時(shí)間看個(gè)人的口味，喜歡吃軟的等久點(diǎn)，喜歡硬的就2-3分鐘就夠，不過一定要在蓋上加重物密封。