導讀很多女性朋友可能都遇到過這樣的煩惱：月經不調、痛經、惡露不盡等，甚至有些女性朋友因害羞或沒有時間去就醫，造成更加嚴重的地步。以前閨蜜也遇到過類似的一些問題哦....

很多女性朋友可能都遇到過這樣的煩惱：月經不調、痛經、惡露不盡等，甚至有些女性朋友因害羞或沒有時間去就醫，造成更加嚴重的地步。以前閨蜜也遇到過類似的一些問題哦，當然還是去就醫的。后來，慢慢查詢一些資料發現益母草有調節這方面的功能，就集中精力研究過如何利用益母草做成飲食在經期進行調理。于是生地黃益母草牛奶粥就這樣誕生了。其實要做好這碗粥，還是要花一些心思的，來看看具體怎么做的吧。

先來看看需要一些什么材料。

材料：生地黃、益母草各少許，大米、鮮藕各適量，蜂蜜、紅糖、牛奶各適量。

調料：姜汁適量。

詳細做法：

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