導讀，下面我們就來說一說關于一天三個蛋白一碗小米粥營養夠嗎?我們一起去了解并探討一下這個問題吧!一天三個蛋白一碗小米粥營養夠嗎黑小米淘洗干凈，把淘洗干凈的小米倒....

，下面我們就來說一說關于一天三個蛋白一碗小米粥營養夠嗎?我們一起去了解并探討一下這個問題吧!

一天三個蛋白一碗小米粥營養夠嗎

黑小米淘洗干凈，把淘洗干凈的小米倒入裝有清水的鍋里，放到火上。大火燒開，轉小火。放入紅棗要沿著一個方向攪拌大約20分鐘，粘稠香甜的小米粥就熬好了。,