導(dǎo)讀相信很多人都是很喜歡吃南瓜吧，這是一種很受人們喜愛的普通蔬菜。南瓜有很高的營養(yǎng)價(jià)值，有著可以解毒和幫助食物消化的功效。這次，我們?cè)谶@里為大家推薦六款南瓜的家....

相信很多人都是很喜歡吃南瓜吧，這是一種很受人們喜愛的普通蔬菜。南瓜有很高的營養(yǎng)價(jià)值，有著可以解毒和幫助食物消化的功效。這次，我們?cè)谶@里為大家推薦六款南瓜的家常美味做法，保證讓你吃多少次都不會(huì)覺得膩。

（1）美味南瓜餅

食材：糯米粉，南瓜，白糖

做法：1、把南瓜去皮切成小丁快，上蒸鍋蒸熟。

2、南瓜蒸熟后拿出，放進(jìn)不銹鋼小盆中，趁熱加糖，用勺子搗成泥狀。

3、之后加入糯米粉，開始和面。

4、活好面后揉成圓子，壓扁，放入電餅鐺內(nèi)，加入少許油，煎至兩面黃澄澄的，即可盛出。

（2）燜南瓜

食材：南瓜、油、鹽、蒜、生抽

做法：1、將老南瓜切去皮，再切成方塊，大蒜去皮剁成蓉；

2、將南瓜塊及蒜蓉放入碗內(nèi)，加入生抽，鹽，色拉油拌勻；

3、蓋上碗蓋，或者加蓋耐高溫的保鮮膜，大火叮5分鐘；

4、撒上蔥花或者香菜末即可食用

（3）蒜蓉南瓜

食材：南瓜、大蒜、生姜、小蔥、泡椒、生抽、鹽、油

做法：1、南瓜洗凈去囊去皮切成1厘米左右的薄片；

2、切好的南瓜擺在盤子里備用；

3、把蔥姜蒜切末加剁椒放小碗備用；

4、炒鍋里放少許植物油，放入小碗里的蔥姜蒜小火炒香；

5、加入少許鹽，生抽略炒，再放一點(diǎn)水煮開即可；

6、把煮好的配料淋在南瓜上，放在蒸鍋里，水開再蒸7，8分鐘就好了。

（4）南瓜蒸雞肉

食材：小南瓜，雞腿，青豆，香蔥，蒜

做法：1、南瓜切開掏空。雞腿洗凈切成丁

2、雞肉和青豆粒焯水撈出備用。

3、雞肉，青豆，蒜切小塊，姜末，蔥末，蠔油，番茄醬，黑胡椒，鹽，淀粉，食用油一湯匙，混合腌20分鐘。

4、腌漬好的肉放進(jìn)盅里。上蒸鍋蒸20-30分鐘即可

（5）肉片炒南瓜

食材：南瓜，里脊肉，油，鹽，雞精，生抽，淀粉，蒜

做法：1、大蒜切碎，南瓜去皮，洗凈，切片

2、豬里脊，洗凈，切片，放入碗中，加入淀粉，生抽，食用油，腌制片刻

3、起油鍋，放入大蒜粒爆香，接著放入豬里脊片，大火翻炒一會(huì)兒

4、放入南瓜片，繼續(xù)翻炒，調(diào)入精鹽，翻炒均勻，出鍋前調(diào)入少許雞精即可

（6）南瓜粉蒸肉

食材：五花肉、南瓜、蒸肉粉、蔥、酒、醬油、甜面醬、辣豆瓣醬、糖、蒜

做法：1. 五花肉洗凈、去皮，切厚片，先將所有調(diào)味料加2大匙清水調(diào)勻，再將五花肉放入腌半小時(shí)。

2. 南瓜洗凈、去皮，并將瓜瓤刮凈后切厚片，鋪在蒸碗內(nèi)墊底。

3. 將蒸肉粉拌入五花肉中，均勻裹上一層后，鋪在南瓜上，入鍋以大火蒸半小時(shí)。

4. 蔥切末，撒在蒸好取出的粉蒸肉上，并淋入一大匙熟油，使蔥花起香即可。