導(dǎo)讀夏天這個(gè)餡的包子鮮嫩脆，比韭菜茴香還好吃，8毛一斤放心吃圓白菜又稱卷心菜、包菜，是南北方地區(qū)常見的蔬菜，。生卷心菜富含維生素C、維生素B6、葉酸和鉀，烹制后....夏天這個(gè)餡的包子鮮嫩脆，比韭菜茴香還好吃，8毛一斤放心吃

圓白菜又稱卷心菜、包菜，是南北方地區(qū)常見的蔬菜，。生卷心菜富含維生素C、維生素B6、葉酸和鉀，烹制后的卷心菜也含有豐富的維生素C、鉀和葉酸，其脆嫩的口感和豐富的植物纖維受到很多人的喜歡，孕期都要補(bǔ)充葉酸，所以孕婦不妨多吃圓白菜以攝取天然葉酸。今天咱用它來蒸一鍋白胖胖的大包子，當(dāng)晚餐、早餐兩相宜。

夏天最不愛下廚房，吃包子可以免去烹炒時(shí)產(chǎn)生的大量油煙，而且也不會(huì)累得人大汗淋漓。面團(tuán)放干酵母和水揉成團(tuán)即可，幾分鐘就搞定。

【豬肉圓白菜包子】

材料：豬肉餡300克，圓白菜1顆，芝麻油30克，鹽8克，生抽40克，蠔油30克，大蔥半棵，中筋面粉700克，干酵母7克，面粉用涼水400克

制作過程：

1. 主要材料準(zhǔn)備好：中盤面粉、豬肉餡、圓白菜；

2. 中筋面粉、干酵母、涼水同入盆中；

3. 先用筷子攪拌成絮狀，再手揉成較光滑的面團(tuán)；我用廚師機(jī)揉面，慢速5分鐘即可揉成面團(tuán)，蓋蓋子發(fā)酵至2倍大；

4. 豬肉餡中放大蔥末、鹽、蠔油、芝麻油，順著一個(gè)方向攪拌均勻；

5. 圓白菜切絲切末，或者用料理機(jī)打碎，入盆中放少許鹽攪拌均勻，靜置5分鐘；

6. 用手攥掉圓白菜中多余的汁水，與肉餡同入盆中；肉餡中沒有放水，所以圓白菜可以不用攥得特別干；包之前將圓白菜與豬肉餡混合均勻；

7. 面團(tuán)是原來的2倍大小時(shí)，手指蘸面粉在面團(tuán)頂部戳個(gè)洞，不塌陷不回縮，發(fā)酵成功；抓兩把面粉（分量外）放面團(tuán)里，用力揉5分鐘，使面團(tuán)重新變得光滑細(xì)致，切開面團(tuán)，內(nèi)部無明顯大氣孔，這樣蒸出來的包子才暄軟、飽滿；

8. 面團(tuán)取出放在案板上，撒適量面粉（分量外），將面團(tuán)搓成細(xì)長條，切成大小均勻的劑子，搟成中間稍厚、邊緣略薄的圓皮；

9. 取適量豬肉圓白菜餡放在圓皮上，餡料多少看自己的技術(shù)啦；

10. 按自己的手法包成包子；

11. 電蒸鍋的蒸屜上提前鋪好屜布或者油紙，每包好一個(gè)包子就碼進(jìn)蒸屜里，包子之間留出膨脹的空間；兩屜的包子全部碼放整齊了，電蒸鍋內(nèi)放足夠量的水，將蒸屜摞在蒸鍋上，蓋上蓋子餳發(fā)15-20分鐘；

12.15分鐘到了，先不要揭蓋，燜5分鐘再出鍋，以防止包子因?yàn)轶E冷而表皮變皺。

【小貼士】

1. 想要包子的面皮暄軟、飽滿、蓬松，一發(fā)后一定要抓兩三把面粉重新揉進(jìn)面團(tuán)中，面團(tuán)要細(xì)膩無氣孔，這樣處理后的包子皮才好吃；

2. 包好的包子入鍋后二發(fā)沒有固定的時(shí)間規(guī)定，看包子大小和圓潤狀態(tài)來決定，夏天天氣熱，一般餳發(fā)15分鐘左右就可以，而在氣溫低的季節(jié)可能需要25分鐘才發(fā)到位。

“用愛制作美餐，用心記錄美好；用簡單的做法，呈現(xiàn)食材的醇正味道”。我是Meggy跳舞的蘋果，國家一級(jí)健康管理師，也是一名全職媽媽。我喜歡做快手營養(yǎng)家常飯菜和簡單實(shí)用的家庭烘焙。喜歡我的文章和觀點(diǎn)就來關(guān)注、點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)、收藏、留言噢！開心與你相識(shí)，愿幸福和美味永伴你我！