導(dǎo)讀俗話說(shuō)“藥有三分毒”能不吃藥就不吃，可是身體總有不舒服的時(shí)候，老中醫(yī)說(shuō)了幾個(gè)妙方，很管用，還很簡(jiǎn)單，煮一下就可以搞定。很多醫(yī)生病了都用它，難得一見(jiàn)，一定留好....

俗話說(shuō)“藥有三分毒”能不吃藥就不吃，可是身體總有不舒服的時(shí)候，老中醫(yī)說(shuō)了幾個(gè)妙方，很管用，還很簡(jiǎn)單，煮一下就可以搞定。很多醫(yī)生病了都用它，難得一見(jiàn)，一定留好他。

水煮香菜：把香菜洗凈，切成小段用清水煮沸就可以了。

1洗腎排毒：把香菜切小段，然后煮10分鐘，過(guò)濾出來(lái)每天喝一杯，會(huì)把腎臟積累的鹽和其他毒素排出來(lái)，堅(jiān)持喝一段時(shí)間你會(huì)發(fā)現(xiàn)有很大不同。

2小兒紅疹：寶寶皮膚嬌嫩，長(zhǎng)了紅疹最好還是不用藥。最佳方法：用帶根的香菜洗凈加水煮熟，用菜湯擦拭皮膚，紅疹就會(huì)逐漸消失了。

3小兒退燒：用香菜根熬水，對(duì)退燒會(huì)有一定的功效，不管是什么原因引起發(fā)熱都可以。 因?yàn)橄悴烁写龠M(jìn)血液循環(huán)的功效，可以在短時(shí)間內(nèi)排汗退燒。

水煮毛豆：把新鮮的毛豆，加適量鹽，茴香，清水煮開(kāi)后用小火燜5分鐘就可以了。

1防動(dòng)脈硬化：毛豆的營(yíng)養(yǎng)均衡，富含活性成分，對(duì)肥胖、高血脂、動(dòng)脈硬化、冠心病具有很好的防治作用，適宜夏天常食。

2安神助消化：常吃毛豆具有清熱除煩，養(yǎng)血安神，助消化，對(duì)食欲不振有相當(dāng)好的作用。

3疲勞乏力：毛豆含鉀量很高，夏天常食，可以彌補(bǔ)因出汗過(guò)多而導(dǎo)致鉀的流失，緩解因鉀的流失而引發(fā)的疲勞乏力和食欲下降。

水煮木瓜：把木瓜加水煮爛，然后加些鮮奶及少量冰糖就能食用。

1滋潤(rùn)皮膚：煮熟的木瓜具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺，滋潤(rùn)皮膚的功效，會(huì)讓皮膚更有彈性潤(rùn)澤。也能防治燥熱咳嗽、干咳無(wú)痰等癥狀。

2祛痘排毒：木瓜含有大量維生素及氨基酸，能有效改善痘痘。

3平衡血脂：木瓜豐富的維他命a及c和纖維，有助平衡血脂，還能消食健胃，對(duì)消化不良有食療的作用。

做法：把玉米扒皮去須，放水煮熟即可。

1排腸毒：玉米的纖維素，能刺激胃腸蠕動(dòng)，防止便秘，膽固醇的代謝，以及腸內(nèi)的毒素排出。

2降低血中的膽固醇：玉米油是非常好的天然保健品，長(zhǎng)期食用能降低血中膽固醇，軟化動(dòng)脈血管。是高血壓、冠心病、以及老人的理想食品。

3利尿消腫：玉米湯的利尿效果也特別好，特別是水腫性肥胖。每天睡醒感覺(jué)身體有腫脹的感覺(jué)，那肯定就是代謝不夠好，經(jīng)常喝玉米湯能利尿祛濕，消除腫脹。

水煮核桃：核桃剝出洗凈，鍋里放清水，加大料、花椒和鹽煮到?jīng)]有澀味就可以。

1增強(qiáng)腦功能：水煮核桃仁富含蛋白質(zhì)及人體營(yíng)養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些都是大腦代謝需要的物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能；

2去面部皺紋：水煮核桃仁里的維生素E能增加皮膚彈性，改善皺紋；硒跟黃酮類對(duì)皮膚抗氧化有很好輔助作用。

3糖尿病恢復(fù)：有防止動(dòng)脈硬化，可以降低膽固醇；此外，核桃對(duì)于非胰島素依賴型糖尿病有很好的效果，而且核桃對(duì)癌癥患者還有鎮(zhèn)痛，可以提升白細(xì)胞，保護(hù)肝臟等作用；