導讀如果男人到了中老年，最為擔心的當然是性功能下降，在老婆面前抬不起頭來，而且工作、生活方面也會受到影響。因此，男人要想有個身強力壯的體魄，一定要學會合理地進行....

如果男人到了中老年，最為擔心的當然是性功能下降，在老婆面前抬不起頭來，而且工作、生活方面也會受到影響。因此，男人要想有個身強力壯的體魄，一定要學會合理地進行食療。尤其在寒冷的冬天，男士們除了多注意鍛煉之外，男人冬季更應食補。怎么吃才能提高性欲呢?

很多男人在減肥節食或者一些吃素的人，在夫妻生活方面比飲食正常的人低下。那些節食或者想要吃素減肥的人經常會給人一種“清心寡欲”的狀態，而且整個人的狀態都是很不好的，對于異性會缺少一定的吸引力。并且如果盲目減肥的話，會影響人的體力，對于夫妻生活自然是力不從心的狀態。尤其是對男人而言，吃素的人更容易發生性功能障礙的情況。

因此男人想要自己能在老婆面前更強壯的話，一定要講究飲食。尤其是男人冬季更應食補，大家可以多吃這些食物。

男人冬季可以適當吃一些潤燥的食物

尤其是在這種寒冬臘月的時節，干燥寒冷的天氣讓人們對什么都沒有很大的興趣，因此可以適當吃一些山藥、薏米、牛羊肉等食物來健脾補腎，還能夠幫助身體潤燥，對男人也是很好的。

男人冬季可以多吃一些海產品

很多人在冬天的時候對于海鮮就沒有那么熱愛了，于是身體的這部分營養就落下了。其實海鮮在冬天吃起來會更加美味，雖然有些海鮮種類已經過季，但是可以選擇的還有很多，像肥美的冬蟹、文蛤扇貝等都是不錯的選擇，尤其是可以煮鮮菇牡蠣豆腐湯，對男人需要補充營養是很豐富的，可以幫助男人們溫暖過冬。

以上講了男人冬季更應食補，這和中醫養生保健是一致的。而且有的食物對于提高男性健康有一定的幫助。因此，男人不但平時應當注意飲食的搭配，還要養成良好的飲食習慣。尤其是男人可以在冬季吃一些海產品、適當吃一些潤燥的食物，并且做到飲食得當，這樣的話通過一段時間的飲食，男人的一些無法言說的疾病就會得到緩解了。