導讀吃一碗普通的水煮青菜，我頭不暈了，胃也不漲了！我媽前幾天做了豬頭肉。滿滿一盤，我呢貪吃，多吃了幾塊。這不腸胃就不舒服，總覺得有點油膩，連帶著精神也不好，頭昏....

吃一碗普通的水煮青菜，我頭不暈了，胃也不漲了！

我媽前幾天做了豬頭肉。滿滿一盤，我呢貪吃，多吃了幾塊。

這不腸胃就不舒服，總覺得有點油膩， 連帶著精神也不好，頭昏沉沉。我喝了一些大麥茶，還有祛濕茶，總覺得還是不舒服。出門去散步，逛公園，甚至就是練一些簡單的瑜伽運動，還是很不舒服，頭暈乎乎的。

考慮還要陪女兒，還要帶她出門玩，這樣的狀態，我覺得我的陪伴質量不好。本來我想讓我媽給多煮點青菜，但是她說家里人都不太吃青菜，而且這個季節的青菜不好吃，她就沒有煮。

我其實是個廚藝小白。后來我實在是沒有辦法了，然后看到就是我老公從鄉下帶回來的一大袋子青菜，我就撈了一小把青菜放在水里煮了一下，煮完之后，然后出來蘸醋吃。

一碗水煮青菜，一碟醋，一碗米飯。

吃完后，胃口突然感覺不錯，又吃了點蘋果。頭也不那么暈沉沉的了。

下午陪女兒出門逛街，腸胃沒有那么難受了。路上就跟老公說，要么我們一起減肥，從水煮蔬菜開始吧！老公白了我一眼，你就興血來潮吧！

我現在開始適量地吃點蔬菜，女兒吃剩下的粗糧，基本都是我來解決。

有時腸胃不舒服的時候，可以嘗試一下哦！