導(dǎo)讀蒜苔含有糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素B2、維生素C、尼克酸、鈣、磷By小跳蛙love用料蒜臺切段適量雞蛋兩個鹽適量油適量做法步驟1、蒜臺洗干凈后....

蒜苔含有糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素B2、維生素C、尼克酸、鈣、磷

By 小跳蛙love

用料

• 蒜臺切段 適量
• 雞蛋 兩個
• 鹽 適量
• 油 適量

做法步驟

1、蒜臺洗干凈后切段

2、雞蛋兩個打入碗中。攪拌均勻。

3、鍋熱后加入少量油，倒入蛋液。

4、煎熟后搗碎盛出備用。

5、繼續(xù)起鍋，加入少量油，翻炒蒜臺。

6、加入少許鹽和味極鮮大火翻炒片刻。

7、加入雞蛋。

8、完成

9、成品

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